PILATES MAT (suelo)
Curso de capacitación
En Santiago
Descripción
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Tipología
Curso de capacitación
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Nivel
Nivel intermedio
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Lugar
Santiago
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Horas lectivas
2h
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Duración
1 Año
Este curso esta dirigido a todo público que quiera practicar y aprender el Método Pilates, que es una disciplina de acondicionamiento corporal integral.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
comienzo
comienzo
A tener en cuenta
Este ejercicio es apto para todas las personas en general, hombres y mujeres. Se recomienda desde los 17 años en adelante.
Opiniones
Materias
- Acondicionamiento físico
- Cuerpo y mente
- Salud
- Calidad de vida
Profesores
Gayle Li Maxwell Ilabaca
Instructora de Pilates
Licenciada en Danza, Universidad Academia de Humanismo Cristiano. Instructora de Pilates con 8 años de experiencia. Ha Impartido clases en: Universidad de Chile, Municipalidad de Providencia, Municipalidad de Ñuñoa, Estudio particular.
Temario
Pilates con Balon, desarrollaremos secuencias con BALON que requiere y desarrolla mas el equilibrio y la presición.
Pilates con Bandas, desarrollaremos secuencias con BANDAS que proporciona mas esfuerzo a los movimientos, sobre todo en los brazos.
Pilates con elementos, también ocuparemos elemento como la música, sonidos y la imaginación para motivar los ejercicios, que estos se capten con mas claridad y se haga una clase tanto efectiva como entretenida.
Información adicional
PILATES MAT (suelo)