Tecnicas de la Natación Recreativa

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Información importante

  • Capacitación
  • Santaigo
  • 16 horas de clase
Descripción

La idea es lograr una mejor calidad de vida. Haciendo ejercicios. Dirigido a todos los trabajadores de las empresas.

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Instalaciones

¿Dónde se da y en qué fecha?

comienzo Ubicación
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Santaigo
Av. Andrés Bello 1245 of 203, Santiago, Chile
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Preguntas Frecuentes

· Requisitos

Indumentaria para realizar la actividad.

Opiniones

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Temario

La disciplina de la Natación o cualquier otro ejercicio dentro del agua beneficia al ser en su totalidad, proporcionando a los trabajadores de las empresas actividad física que aumenta la productividad de los mismos.

Este Deporte es uno de los principales acuáticos. Dentro de sus muchos beneficios está el entrenamiento de los pulmones, los cuales se fortalecen y crecen al mismo tiempo, a través de la respiración restringida.

TEMARIO


01. Sensibilidad en el Agua

Pérdida del temor al agua

Flotar espalda, pecho

Respiración (bombeos)

02. Braceo

Lograr el desplazamiento, sólo con movimientos de brazos.

03. Pateo

Lograr el desplazamiento, sólo con el pateo.

04. Estilos de Nado

Crol

Espalda

Mariposa

Braza

Dependerá de las habilidades de cada alumno el desempeño en cada uno de los Estilados de Natación.


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