Chen Taichi, el Kung Fu de Chenjiagou

Horarios:Lunes - Miercoles y Viernes 20:30 a 21:30 hrs.

Chen Taichi el Kung fu de Chenjiagou: Este programa tiene como objetivo difundir la práctica del estilo Chen de Taijiquan entre los, jóvenes y adultos, que buscan un entrenamiento marcial más dinámico que el sistema de entrenamiento tradicional del Taichi. El Kung fu de Chenjiagou es un programa de entrenamiento que garantiza un trabajo aeróbico intenso, incluye un set ejercicios de acondicionamiento físico (carrera, saltos, ejercicios de musculación a cuerpo libre), también incluye las técnicas fundamentales y generales del Kungfu Tradicional (golpes de puño, patadas, barridos, caídas, tecnicas de Qinna), además de unas secuencias de movimientos predeterminados llamado formas, y ejercicios en pareja que simulan un combate.

Chen Taichi un arte marcial. Taichi es un arte marcial Chino, está clasificado como un sistema interno de Gong Fu (Kung fu), concepto que implica el desarrollo de una habilidad producto de esfuerzo y trabajo sostenido en el tiempo. Este sistema se caracteriza por sus movimientos giratorios, en for-ma de espiral (Chan si Jing) los que ayudan a promo-ver la fuerza centrifuga y centrípeta en la aplicación de la técnica marcial. Además de las formas de mano vac-ía se entrenan formas de armas, como el palo (kun), sable (dao), espada (jian), lanza (qian), alabar-da (guan dao) y un método de entrenamiento de com-bate pactado llamado Tui Shou, en donde se desarrolla la sensibilidad, equilibrio, resistencia, velocidad y fuer-za explosiva, en este método de entrenamiento se tra-bajan las posiciones de la forma y los principios bási-cos, se utilizan barridos, proyecciones lances y técnicas de Qinna (captura o control de articulaciones). Las formas en solitario ayudan a desarrollar conciencia, coordinación y equilibrio físico y mental, luego a través del trabajo en pareja (Tui shou y formas de 2 perso-nas) se trabaja para desarrollar la habilidad de adherir-se a través de percibir o escuchar (Ting), esto implica mantenerse siempre en contacto, el cuerpo debe reac-cionar de manera espontánea y natural, no oponiendo resistencia al ataque, sino en cambio re direccionando la propia fuerza del adversario en su contra.