Clases de Defensa Personal para Mujeres

Clases particulares

En Santiago

hasta $ 25.000

Descripción

  • Tipología

    Clases particulares

  • Nivel

    Nivel intermedio

  • Lugar

    Santiago

  • Horas lectivas

    60h

  • Duración

    1 Año

  • Inicio

    Fechas disponibles

  • Prácticas empresariales

El aikido es un arte completo, ideal para mujeres, pues al aprender la técnica no importará quien es el contrincante, ya no necesitas fuerza. ¿Quién dijo que las mujeres somos el sexo débil?

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

comienzo

Santiago (Metropolitana de Santiago)
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Fechas disponiblesInscripciones abiertas

A tener en cuenta

Objetivo general
Desarrollar el aprendizaje de técnicas de defensa personal para mujeres
Objetivos específicos
1) Aprendizaje de técnicas de Aikido aplicada a defensa personal para mujeres, contextualizada en situaciones reales de agresión.
2) Conocimiento de la propia agresión a través del desarrollo de la propia práctica de modo de aprender a controlarla.
3) Aprendizaje de la disciplina a través del protocolo en el que se enmarca el Aikido.
4) Aprendizaje de técnicas de respiración y relajación.
5) Aumentar la confianza y autoestima

A mujeres mayores de 18 años

No, eso lo puedes ir desarrollando con la práctica

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Opiniones

Materias

  • Defensa personal
  • Acondicionamiento físico
  • Desarrollo personal
  • Autoestima
  • Seguridad
  • Ejercicios
  • Aikido
  • Seguridad personal
  • Orientación
  • Actividad física

Profesores

Equipo Alimentación Sana Chile

Equipo Alimentación Sana Chile

Educación y Capacitación

Alimentación Sana consta con un equipo de profesionales disponibles para ayudar a sus estudiantes en todo lo que sea necesario para adquirir los conocimientos buscados.

Temario

Las clases tienen una duración de una hora. La primera etapa de la clase son ejercicios de respiración y calentamiento, que tienen por objetivo situar a la persona en el lugar, pudiendo salir de su cotidianidad y rutina, además de preparar el cuerpo para la práctica.

Una segunda fase corresponde a ejercicios relacionados con lo que es el Aikido en sí mismo, llaves, aprender caídas, postura de base para el desarrollo de las técnicas. Luego, en una tercera etapa se aprenden y practican las técnicas propiamente tal, para luego terminar con ejercicios de respiración y cierre de la clase

Además de poder ir integrando aprendizajes a nivel psicológicos que podrán ir mejorando tu autoestima y confianza, lo que se verá reflejado en distintos aspectos de tu vida

Clases de Defensa Personal para Mujeres

hasta $ 25.000