Control del Estrés en el Trabajo y Calidad de Vida

Chile Tic Capacitacion
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  • Curso
  • Santiago
  • 16 horas de clase
Descripción


Dirigido a: Profesionales del área de Recursos Humanos, de la Salud, de la Educación, etc. Que requieran transmitir sus conocimientos a los demás estamentos de la organización como una forma de aportar efectivamente a la productividad del negocio.

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santiago
San Antonio 378. Oficina 808, Santiago, Chile
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Temario

1. El Conocimiento del Estrés
  • Pautas de Estrés y pautas de descanso
  • Estrés y vida cotidiana
  • Causas del Estrés
2. El Estrés
  • Auto evaluación
  • Como reconocer el Estrés
3. Técnicas de manejo del Estrés
  • Masajes y automasajes
  • Psicocalistenia
  • Relajación progresiva
  • Bioenergética
4. Estrategias de prevención
  • Inteligencia emocional
  • Experimentando con el aquí y ahora
  • Disociación
5. Estilos de vida saludable
  • Estilo de vida saludable
  • La prevención y sus reales posibilidades
  • Búsqueda de aficciones

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