Control del Estrés en el Trabajo y Calidad de Vida
Curso
En santiago
Descripción
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Tipología
Curso
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Lugar
Santiago
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Horas lectivas
16h
Dirigido a: Profesionales del área de Recursos Humanos, de la Salud, de la Educación, etc. Que requieran transmitir sus conocimientos a los demás estamentos de la organización como una forma de aportar efectivamente a la productividad del negocio.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
comienzo
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Opiniones
Temario
1. El Conocimiento del Estrés
- Pautas de Estrés y pautas de descanso
- Estrés y vida cotidiana
- Causas del Estrés
- Auto evaluación
- Como reconocer el Estrés
- Masajes y automasajes
- Psicocalistenia
- Relajación progresiva
- Bioenergética
- Inteligencia emocional
- Experimentando con el aquí y ahora
- Disociación
- Estilo de vida saludable
- La prevención y sus reales posibilidades
- Búsqueda de aficciones
Control del Estrés en el Trabajo y Calidad de Vida