Control y Manejo de Estrés Laboral

Procase Capacitación Ltda.
En Concepción

US$144 - ($93.742)
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Información importante

  • Curso
  • Para empresas
  • Concepción
  • 18 horas de clase
Descripción

Al finalizar el curso, los participantes lograrán identificar y definir factores de estrés a nivel organizacional y personal, adquirirán algunas estrategias que permitan enfrentarlo y manejarlo de forma óptima, cambiando para ello la connotación negativa del estrés.

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Concepción
Rengo 540, Segundo Piso., 4030597, Bío Bío, Chile
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Temario

Temario
1. Conceptos Generales

  • Definiciones.
  • Causas.
  • Fases del estrés.
  • Indicador del nivel de estrés.
  • Tridimensionalidad del estrés.


2. Herramientas de control de estrés

  • El autoconocimiento.
  • Manifestaciones conductuales del estrés ocupacional.
  • Afrontamiento del estrés laboral.
  • Control de niveles de depresión.

3. Técnicas para mejorar el estrés

  • Visualización.
  • Relajación.
  • Autogestión.
  • Desarrollo de habilidades prácticas.

Información adicional

Persona de contacto: Sepulveda Roger

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