Gimnasia de pausa

Navarro Capacitacion
En Santiago

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Tipología Taller
Inicio Santiago
Horas lectivas 8 horas de clase
Duración Flexible
Inicio clases A definir
  • Taller
  • Santiago
  • 8 horas de clase
  • Duración:
    Flexible
  • Inicio clases:
    A definir
Descripción

Las técnicas pedagógicas principales a utilizar serán: Guía de relajación muscular progresiva. Exposición del relator, con apoyo de power point, que dan cuenta de experiencias sobre los tipos y formas de combatir las dolncias musculares. La realización de ejercicios como un elemento saludable. Ejercicios de dialogo, intercambio de experiencias y revisión de situaciones y técnicas antiestrés. Aplicación de interacciones personales, participación y trabajo de equipo, la comunicación entre los participantes, la motivación, el liderazgo, el sentido de pertenencia.

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Instalaciones

¿Dónde se da y en qué fecha?

comienzo Ubicación
A definir
Santiago
Campanario 2423, 65078, Santiago, Chile
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Ubicación
Santiago
Campanario 2423, 65078, Santiago, Chile
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Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Lograr el bienestar psicológico y corporal de los trabajadores de la empresa para: -Prevenir lesiones músculo esqueléticas y articulares producidas por malos hábitos y movimientos repetitivos que ejecutan en la jornada de trabajo. .Aminorar el estrés mental de los trabajadores. .Aumentar la Productividad. -Bajar el número de licencias médicas.

· ¿Qué distingue a este curso de los demás?

Nuestros programas son flexibles y adaptables y se ajustan a las necesidades de cada cliente, para el logro de los objetivos específicos propuestos. La actividad se desarrolla al aire libre. Evaluación al inicio y al final de la actividad, para medir el grado de conocimientos adquiridos por los participantes. Se entregará un manual al alumno con material del curso. Se entrega Diploma y certificado de asistencia al alumno. En ceremonia de finalización.

¿Qué aprendes en este curso?

Ejercicios
Anatomía
Ergonomía
Ejercicios de mantención;
Ejercicios de postura
Ejercicios de resistencia
Ejercicios de carga
Ejercicios de elongación;
Ejercicios de movilidad
Manejo de la respiración

Profesores

Equipo Docente
Equipo Docente
Director

Temario

-Anatomía Básica.

-Ergonomía en el lugar de trabajo.

-Ejercicios de mantención; postura, resistencia y carga.

-Ejercicios de elongación; duración e intensidad.

-Ejercicios de movilidad articular; dirección y sentido.

-Manejo de la respiración durante el ejercicio.

-Trabajo corporal en equipo.

Logros de este Centro

Información adicional

Persona de contacto: Marisol Escobar

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