Gimnasia en Pausa

CLIC - Centro de Liderazgo en Innovación en Capacitación

Curso

Presencial

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Descripción

  • Tipología

    Taller

  • Lugar

    Las condes

  • Horas lectivas

    23h

Dirigido a: Ejecutivos, Administrativos, Operarios. Y Todo El Personal De La Empresaque Esté Sentado Por Largas Horas, En Sus Diferentes Actividades, Tales Como Secretarias, Choferes, Personal De Bodega, Producción, Etc.

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

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Las Condes (Metropolitana de Santiago)
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Estoril 50 oficina 522

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Opiniones

Temario

1.-Lograr Alerta Atencional


2.-Descontracturar Cuello Y Hombros.


3.-Desplazar Movilización De Columna Dorso Lumbar.


4.-Desarrollar Estiramiento De Musculos Flexores Y Extensores De Las Manos.

5.-Efectuar Ejercicios Respiratorios O Ventiladores.


6.-Ejecutar Estiramientos Desestresantes De La Columna Lumbar Y Extremidades Inferiores.


7.-Ejercicios De Frecuencia Tonicidad Muscular De Extremidades.


8.-Aplicar Ejercicios De Relajación Final.

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