Gimnasia en Pausa en la Empresa

Adecco Formación
En Providencia

Precio a consultar
¿O prefieres llamar ahora al centro?
22366... Ver más
Compara este curso con otros similares
Ver más cursos similares

Información importante

  • Curso
  • Providencia
  • 15 horas de clase
Descripción

Mejorar el ambiente laboral por medio de actividades que ayuden a eliminar las tensiones y a disminuir los cuadros de stress. A través de la práctica periódica de ejercicios que contrarresten el sedentarismo y cansancio, refuercen los grupos musculares y debilitados y liberen tensiones.
Dirigido a: odos los trabajadores y empleadores interesados en el tema.

Información importante
Instalaciones

¿Dónde se da y en qué fecha?

comienzo Ubicación
Consultar
Providencia
Santiago, Chile
Ver mapa

Opiniones

Todavía no hay opiniones de este curso

Temario

Aprender los conceptos básicos de anatomía y biomecánica corporal

• Conceptos básicos de anatomía y biomecánica corporal

Aprender técnicas de movimiento

• Técnicas de movimiento para usar en forma adecuada los distintos segmentos corporales

Aprender, desarrollar y conocer técnicas de relajación

• Técnicas de relajación
• Relajar y estirar la espalda
• Mover el tronco y extremidades

Aprender y utilizar implementos que ayuden a la relajación

• Trabajo complementario

Aprender a evaluarse acerca de la composición corporal y de flexibilidad

• Evaluaciones de la composición corporal y flexibilidad


Compara este curso con otros similares
Ver más cursos similares