Manejo del Estres y Estado de Animo

Conocer e identificar las causas o situaciones que producen el estrés laboral, sus efectos y la manera de tomar control de la situación, aplicando diferentes herramientas para ello
 Identificar que tan susceptibles somos a los efectos del estrés, descubriendo las capacidades de adaptación, tolerancia al cambio y resistencia al estrés.
 Revisar diferentes alternativas para mejorar la calidad de vida de los participantes y evitar con esto los posibles trastornos de salud que el estrés les pudiera causar.
 Realizar diversas actividades para el manejo y control de estrés personal y organizacional.
 Propiciar y promover un cambio de actitud frente a los problemas que se nos presentan en lo familiar y laboral, a través de la revisión de situaciones y casos de éxito