Descripción

Tipología

Taller
Metodología

En empresa

Lugar

Las condes
Horas lectivas

5h

Te entega técnicas concretas de visualización, PNL, relajación, liberación emocional, corpoales. Y lo más importante, te ayuda a que entiendas tu propio estrés, junto a tus mecanismos de defensa, y como encausarlos en forma positiva. Dirigido a todas las personas que deseen disminuir sus niveles de ansiedad y estrés para incrementar su salud física, mental, emocional y laboral.

Sedes y fechas disponibles

Las Condes (Metropolitana de Santiago)

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Av. Cuarto Centenario 307 a 3 cuadras del Metro Apumanque

comienzo

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Ganas de aprender y pasarlo bien.

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Profesores

Mag. Kanelma Rivas

Relator Especializado Inside

Psicóloga, Universidad Laboral Castilla la Mancha (España) Acreditación de Psicólogos Clínicos, especialistas en Psicoterapia, Universidad de Chile. Coaching Transpersonal. Máster en Psicología de la Familia y la Pareja Universidad de Barcelona Postítulo en Terapeutas en terapia cognitiva posracionalista en la Sociedad de Terapia Cognitiva Posracionalista. Diplomado en Mediación Familiar, Instituto Profesional Carlos Casanueva. Mediadora Laboral, Instituto Profesional Carlos Casanueva. Diplomado Terapeuta en REIKI (Centro Laikie Usvi Shiki Ryoho).

S.A.C. Claudio Gutierez Hermansen

Relator Especializado Inside

Stress Counselling© in the Work Place Diploma, con Certificación Internacional del Reino Unido. Ingeniero Civil Industrial, Universidad de Santiago de Chile. Diplomado en Docencia Universitaria, Universidad de Santiago de Chile. Profesor Innovación y Emprendimiento, Universidad de Santiago de Chile. Ha desarrollado cursos, talleres y seminarios en Instituciones y Empresas del ámbito Público y Privado desde 1997 capacitando a más de 5.000.- participantes en los ámbitos de Autocuidado y Manejo del Estrés en el puesto de trabajo.

Temario

o Test conociendo mi estrés en los diversos ámbitos de vida
o Qué pasa en mi cuerpo?. Conocimiento del eje H-P-A
o Técnicas de relajación
o Ejercicios de visualización somática
o Ejercicios de eustonia: masaje con globos
o Ejercicios de musicoterapia
o Ejercicios corporales
o Liberándo el estrés a través de la voz con el "Voicing"
o Realización de un taller de "Laughter Yoga"
o Realización de un plan de superación personal (PSP)
o Entrega de un Mapa Estresor a la Organización

Información adicional

Observaciones:

El mínimo de participantes para realizar el taller es de 10.

Alumnos por clase: 15
Persona de contacto: Claudio Gutiérrez

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