Manejo de Estrés y Técnicas de Autocuidado

GESCO Capacitaciones
En Las Condes

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  • Curso
  • Las condes
  • 12 horas de clase
Descripción


Dirigido a: Este curso está dirigido a todas aquellas personas, que dentro de una organización, realizan labores en conjunto con otras personas .

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Las Condes
Los Militares 5620 oficina 202, Santiago, Chile
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Contenidos:

- Síntomas característicos y distintas manifestaciones del estrés.

- Consecuencias del estrés para el individuo y la organización.

• El concepto de Autoconocimiento.

- El concepto de self made man.

- Técnicas para el manejo del estrés.

- El concepto de deseo

- Lo social: Trabajo, familia y amigos.

• Técnicas de relajación y activación (física y mental).

- La automotivación.


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