Manipulación Manual de Cargas

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Descripción

Objetivo del curso: El objetivo prioritario de este curso es que la persona que realiza trabajos de manipulación manual de cargas aprenda a hacerlos, los realice correctamente y de una manera segura.
Con este curso, la persona que manipula cargas estará preparada para:. Conocer los conceptos generales de Prevención. Identificar los riesgos existentes en un trabajo de manipulación manual de cargas.
Dirigido a: El curso está destinado especialmente a todas aquellas personas que realizan trabajos o tareas de manipulación, transporte, almacenaje, etc. de materiales de una manera manual, puntualmente o de manera repetitiva.
En general, a cualquier persona que en algún momento de su jornada de trabajo manipula cargas, independientemente del peso y frecuencia.

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Temario

ÍNDICE DE CONTENIDOS DEL MÓDULO

Introducción
  • Formación e información
  • Ley de Prevención de Riesgos Laborales
  • Manipulaciones manuales
  • Estadísticas
Fisiología de la Espalda
  • Generalidades
  • Curvaturas de la columna
  • Vértebras
  • Los discos intervertebrales
  • Factores de riesgo
  • Factores predictores de la duración del dolor
  • Cómo aparece el dolor de espalda
  • Causas de lesión
  • Lesiones más frecuentes
  • Hernia discal
  • Síntomas hernia discal
Factores de Riesgo
  • Factores de riesgo asociados a la manipulación manual de cargas
  • Características de la carga
  • Esfuerzo físico necesario
  • Características del medio de trabajo
  • Exigencias de la actividad
  • Factores individuales de riesgo
  • El peso de la carga
  • La posición de la carga con respecto al cuerpo
  • Los giros del tronco
  • Los agarres de la carga
  • La frecuencia de la manipulación
  • El transporte de la carga
  • La inclinación del tronco
  • Método para levantar una carga
  • Método para levantar una carga: procedimiento
Higiene Postural
  • Higiene postural
  • Normas generales
  • Malas prácticas
  • Sentado
  • Ejercicios ergonómicos
  • La faja lumbar
Reglas Básicas
  • Reglas básicas para la manipulación manual

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