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Mini-Menu cocina sana

Udemy
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Descripción

El centro Udemy presenta el siguiente programa con el objetivo de mejorar vuestras competencias y ayudaros a alcanzar vuestros objetivos. En este curso podréis ver diferentes módulos y adquirir nuevos conocimientos sobre las diferentes temáticas propuestas. Inscribiros para poder acceder a las materias siguientes.

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¿Dónde se da y en qué fecha?

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¿Qué aprendes en este curso?

Cocina
Nutrición
Comida saludable
Menú

Temario

Aprenderás un menú completo sana vegetariana para una comida :Con 4 platos más otra receta de regalo.

  • Una ensalada super rica en Calcio,
  • un entrante oriental como es el tahini, pasta de sésamo.
  • unas hamburguesas vegetarianas hechas de copos de quinoa
  • y un postre saludable como bizcocho de plátano.
  • junto con una infusión mítica como es el yogitea.

Estas recetas sirven de pequeño adelanto al estilo divertido, sencillo y fácil del curso completo de cocina sana del instituto sana desde la casa de reposo la perezosa. En el disfrutarás de todo el menú de una semana!!!.

MATERIAL:

  • El curso consta de 5 vídeos divertidos y de fácil comprensión. Añadimos un 6º vídeo como avance del curso de cocina sana: Cuscús oriental super fácil y sabroso!.
  • Además te añadimos material complementario descargables sobre temas de nutrición y dietoterapia para que puedas entender los beneficios de los alimentos y lo importante que es la alimentación, la cocina y la nutrición en tu salud.

Por ejemplo como conseguir el calcio sin tener que recurrir a los lácteos o como empezar a utilizar la quinoa, un alimento catalogado como super-alimento por la organización mundial de la salud , aquí te enseñaremos una ricas hamburguesas de quinoa que te permitirá ampliar tus cualidades nutricionales.

Cuanto tiempo invertiras:

En menos de una hora aprenderás estos platos y recetas.

Puedes ver los vídeos siempre que quieras y en cualquier parte del mundo.

  • POR QUÉ REALIZAR ESTE CURSO:

Para aprender recetas sencillas y empezar a integrar nutrición y alimentación sana mejorando tu salud y tu estilo de vida.

Te permitirá empezar a ampliar tu espectro culinario y conocer más ingredientes, recetas y formas de mejorar tu salud a través de la dieta y la alimentación.

Además te permitirá pertenecer a la comunidad sana y comentar sugerencias, preguntas y consultas sobre alimentación,salud y cocina.

Para mejorar tu salud, al reducir los alimentos más perjudiciales y fomentar el uso de alimentos más saludables, como son los cereales, las verduras, las ensaladas, etc...