Pilates

Escuela de Ballet de Puerto Montt
En Puerto Montt

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Tipología Curso
Lugar Puerto montt
  • Curso
  • Puerto montt
Descripción

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¿Dónde se da y en qué fecha?

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Puerto Montt
Seminario 477, Los Lagos, Chile
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Temario

El objetivo del método Pilates es que el cuerpo recupere una alimentación sana y adquiera nuevos hábitos posturales que le permitan moverse libremente y sin esfuerzo. Los ejercicios fortalecen el cuerpo a partir de su "Centro", con el fin de proporcionar la estabilidad necesaria para las extremidades realicen movimientos armoniosos y sin tensiones.


Las clases tienen una duración de una hora cronológica y se recomienda una frecuencia de 2 a 3 veces por semana. Se debe usar ropa cómoda y sin zapatillas sólo calcetines.


Horarios a convenir según disponibilidad de los funcionarios.


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