Curso
En Puerto Montt
Descripción
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Tipología
Curso
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Lugar
Puerto montt
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
comienzo
comienzo
Opiniones
Temario
El objetivo del método Pilates es que el cuerpo recupere una alimentación sana y adquiera nuevos hábitos posturales que le permitan moverse libremente y sin esfuerzo. Los ejercicios fortalecen el cuerpo a partir de su "Centro", con el fin de proporcionar la estabilidad necesaria para las extremidades realicen movimientos armoniosos y sin tensiones.
Las clases tienen una duración de una hora cronológica y se recomienda una frecuencia de 2 a 3 veces por semana. Se debe usar ropa cómoda y sin zapatillas sólo calcetines.
Horarios a convenir según disponibilidad de los funcionarios.
Pilates