Taller de Relajación y Manejo del Estrés

Círculo de Cristal
En Santiago

$25.000
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  • Taller
  • Santiago
  • 8 horas de clase
Descripción

Para adquirir herraminetas y formas para superar las visicitudes y conflictos del día a día, desde lo laboral a lo personal. Para vivir mejor y redescubrir la fuente de renovación en uno, a través de prácticas, sencillas y efectivas pautas que trabajan a partir de cada persona, desde su individuaidad y fortaleciendo su potencial.
Dirigido a: Abierto a todo público. Para quienes buscan recrearse y aprender. También para quienes busquen apoyo en una situación en especial como : Depresión, Crisis de Pánico, Estrés Generalizado.

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Instalaciones

¿Dónde se da y en qué fecha?

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Santiago
Ñuñoa, Santiago, Chile
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Preguntas Frecuentes

· Requisitos

Ninguno sólo el deseo de participar y profundizar en uno.

Profesores

Asiel A.
Asiel A.
Terapeuta, Profesor de Yoga y Meditación.

Temario



Mantener el bienestar en los tres aspectos de nuestra vida,

físico, emocional y mental es un desafío para cualquier

persona debido a los movimientos y sucesos del diario

acontecer.

Cuando prestamos demasiada atención a una situación de conflicto y la presión y la inestabilidad nos embarga, perdemos nuestro centro de equilibrio lo que nos lleva a experimentar

estados de confusión, cansancio y tensión generalizados, afectando nuestro descanso y nuestro bienestar general y con ello la capacidad de sobrellevarlo y aprender de ello.


El crecimiento como seres humanos se basa en parte a estos desafíos tanto laborales, familiares y personales, y en como los enfrentamos y vivimos de manera más conciente y armónica.


El Taller es una instancia de recreación y aprendizaje, entregandose como una herramienta para poder renovarse y replantearse con simples y efectivas técnicas

y pautas para retornar a la armonía y al manejo consciente de nuestros estados del día a día y poder "ver más allá " y el

porque necesitamos vivir estos acontecimientos

Algunos contenidos

  • Armonización de aspectos Mental y Emocional
  • Revitalización a través de la Respiración
  • Ejercicios para superar la ansiedad y la angustia.
  • Técnicas de Relajación
  • Técnicas de armonización para
  • favorecer el descanso nocturno
  • La vida y sus manifestaciones



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