Técnicas de Control de Estrés Frente al Duelo Ajeno

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Tipología Curso
Inicio Santiago
Horas lectivas 16 horas de clase
  • Curso
  • Santiago
  • 16 horas de clase
Descripción

Al término de este Curso el participante que lo apruebe será capaz de:Aplicar estrategias y técnicas de control emocional, estableciendo adecuada distancia a situaciones de estrés frente al duelo ajeno.

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Temario

OBJETIVO GENERAL
Al término de este Curso el participante que lo apruebe será capaz de:

1. Reconocer y analizar aspectos fundamentales, del proceso de la muerte y etapas del duelo.
2. Identificar para controlar síntomas de estrés en el desempeño de su trabajo.
3. Aplicar técnicas de control y manejo de estrés.
4. Elaborar para aplicar una jerarquía de afrontación personal frente al estrés.

CONTENIDOS

Educando acerca de la muerte
1.1 Análisis psicoantropológico de la muerte y del duelo
1.2 Actitudes hacia la muerte a lo largo de la vida
1.3 Proceso de elaboración y aceptación de la muerte

Etapas del duelo
Aprendiendo sobre el estrés
2.1 Conceptos y características
2.2 Factores intervinientes y síntomas
2.3 Estrategias generales de manejo de estrés

Técnicas básicas de control y manejo de estrés
3.1 Relajación
3.2 Respiración
3.3 Imaginería
3.4 Asertividad y comunicación
3.5 Conceptos y derechos asertivos
3.6 Estrategias de comunicación asertiva
3.7 Inoculación contra el estrés
3.8 Conceptos y técnicas

Elaboración individual de jerarquías y pensamientos de afrontamiento al estrés
4.1 Reestructuración cognitiva
4.2 Procesamiento de ideas irracionales
4.3 Tipos de pensamientos irracionales
4.4 Dinámica de integración y evaluación

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