Técnicas para Prevención y Manejo del Estrés Laboral

CENFA (Centro de la Familia)

Curso de capacitación

En Santiago

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Descripción

  • Tipología

    Curso de capacitación

  • Lugar

    Santiago

  • Horas lectivas

    8h

Que los participantes adquieran conocimientos generales sobre el estrés que les permitan prevenirlo y, aprender técnicas que les ayuden a manejarlo.

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Santiago (Metropolitana de Santiago)
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Bellavista 61, Recoleta

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1.- Fundamentación

El estrés es una respuesta fisiológica, psicológica y conductual normal en las personas ante una situación de cambio, a la cual hay que adaptarse.

Si el agente estresor permanece en el tiempo se comienzan a experimentar síntomas de agotamiento, cuyas consecuencias son: alteraciones a nivel biológico (baja en las defensas, vulnerabilidad a las infecciones), en la estabilidad emocional (falta de sentido de la vida, alteración de la conducta) y, a nivel intelectual (problemas de memoria, baja capacidad de resolución de problemas, escasa concentración).

Una de las principales causas desencadenantes del estrés en el trabajador corresponde al desempeño de turnos laborales, situación que exige una adecuación y adaptabilidad constante que provocan dificultades importantes en las relaciones y en la comunicación en el plano laboral, afectando la productividad y el compromiso del trabajador.

CENFA aborda este tema a través del personal de recursos humanos de las empresas, buscando soluciones que ayuden al trabajador a prevenir y manejar el estrés laboral.

2.- Objetivo General

Que los participantes adquieran conocimientos generales sobre el estrés que les permitan prevenirlo y, aprender técnicas que les ayuden a manejarlo.

3.- Objetivos Específicos y Contenidos

A) Incorporar conceptos sobre el estrés laboral

* Concepto de estrés

* Causas y consecuencias

* Detección

* Formas de enfrentarlo (prevención y control)


B) Tomar conocimiento de las dificultades que enfrentan los trabajadores con relación a los turnos laborales

* Grupos de riesgo

* Turnos laborales

* Estructura y clima organizacional

* Relaciones interpersonales

* Resolución de conflictos

* Adaptación a los cambios


C) Adquirir algunas técnicas con relación al manejo adecuado del estrés

* Administración del tiempo

* Espacios de encuentro

* Priorización de necesidades, etc.

Código SENCE :12-37-7784-84

Duración : 8 horas cronológicas

Máximo de Participantes :15

Mínimo de Participantes: 10

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