Trabajo Bajo Presión

Procase Capacitación Ltda.
En Concepción

$64.000
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  • Curso
  • Concepción
  • 16 horas de clase
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Concepción
Rengo 540, Segundo Piso., 4030597, Bío Bío, Chile
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Temario

TRABAJO BAJO PRESIÓN

OBJETIVOS

Al finalizar el curso los participantes estarán en condiciones de Conocer e interiorizar las concepciones, síntomas y el impacto del estrés crítico y su incidencia en la salud de los trabajadores, desde una mirada biopsicosocial.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

- Detectar actitudes y situaciones estresantes en el trabajo.

- Fomentar el aprendizaje de habilidades prácticas para erradicar las causas del agotamiento por estrés, recuperando una actitud positiva y llena de motivación. De esta manera los funcionarios/as del Servicio, podrán enfrentar los retos y las presiones de un entorno competitivo.

- Permanecer orientado en las tareas laborales y usar el tiempo y la energía en forma productiva cuando se trabaja bajo presión.

- Mostrar una actitud positiva y mantener relaciones interpersonales constructivas en situaciones de estrés.

- Mantener el control y el nivel de desempeño frente a situaciones de conflictos y/o presión.

- Identificar, prevenir y/o modificar factores de estrés que generan tensión en el desempeño personal e interpersonal.

TEMARIO

1. EL ESTRESOR O LA SITUACIÓN ESTRESANTE

- Definición de Estrés

- Estrés visto como la Epidemia del Siglo

- Estadísticas

- Causas del Estrés

2. FASES DE LA RESPUESTA DE ESTRÉS

- Fase de Reacción de Alarma

- Fase de Resistencia

- Fase de Agotamiento

- Cuadro Ejemplificado de las 3 Fases

3. CAUSAS Y SÍNTOMAS DEL ESTRÉS

- Causas, Situaciones Ambientales

- Síntomas Físicos

- Síntomas Emocionales

- Síntomas Mentales (Pensamiento)

4. AUTOCONTROL

- Ejercicio Físico y Hábitos Alimenticios

- La Planificación de Actividades Tensionantes

- Mejoramiento de la Asertividad.

- La comunicación Emocional ante el Estrés

- Falsas ayudas para el Manejo del Estrés

- Actitudes Proactivas ante los Conflictos

5. MODULO II: TRABAJO BAJO PRESION

- Las Consecuencias de una Actitud Negativa

- Frustración

- Lo que es Necesario Cambiar

DURACION: 16 Hrs.

Nota: Al ser Cursos Cerrados de Capacitación, nuestros programas son estándar, lo que implica que de acuerdo a los requerimientos de la Institución, los temarios pueden ser modificados con el objeto de otorgar siempre el mejor servicio de capacitación.