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Zumba

BailemosTodos - Centro de Arte y Movimiento
En Santiago ()

$25.000
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Información importante

Tipología Curso
  • Curso
Descripción

Para ayudar a la salud, es una sesión de ejercicios basada en el sistema cardiovascular para tonificar todo su cuerpo desde arriba hasta abajo y del interior al exterior.
Dirigido a: Para personas de ambos sexos, sin limite de edad.

Preguntas Frecuentes

· Requisitos

Que maneje coordinación, fuerza y equilibrio

Temario

Es una disciplina fitness que trata de movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Una clase de zumba debe contener dentro de sus rutinas los principales ritmos latino-americanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. Se caracteriza también por tener una dinámica alegre, llena de colores y ritmos vibrantes que difícilmente aburren. Es un ejercicio que está enfocado especialmente a trabajar piernas, brazos, glúteos y abdomen, ayuda a bajar de peso y es un programa antiestress


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