Curso On-line 'el Arte de Manejar el Enojo y el Malhumor Crónico'
Curso
Online
*Precio estimado
Importe original en EUR:
75 € 150 €
Descripción
-
Tipología
Curso
-
Metodología
Online
-
Horas lectivas
8h
Con este Curso adquirirás nuevas habilidades fundamentales para manejar situaciones conflictivas e incrementar tu nivel de calidad de vida gracias al abordaje holístico y a la abundante ejercitación. Dirigido a: En Empresas: a personas de todos los niveles jerárquicos. En el ámbito particular: a toda persona que desee aprender a manejar estados emocionales negativos.
Opiniones
Temario
MODULO 1
Contenido
- La Transformación del Enojo y del Malhumor Crónico. Del Problema a la Solución
- El Modelo del Observador: La Coherencia del Ser Humano
- Afirmaciones, Juicios y su Relación con los Estados Emocionales
- ¿Son las Emociones y los Estados de Animo sinónimos?
- Cuadernillo de Ejercicios
MODULO 2
Contenido
- Recursos para medir e identificar el Enojo
- Categorías de Señales
- Distorsiones del Pensamiento
- Estrategias para superar el Enojo
- Cuadernillo de Ejercicios
MODULO 3
- La Respiración y relajación como aliadas para el manejo del enojo
- Técnicas de respiración
- Técnicas de relajación
- Visualización creativa
- Cuadernillo de Ejercicios
MODULO 4
- Comunicación Efectiva
- Modelo de Resolución de Problemas
- Cuadernillo de Ejercicios
Información adicional
Alumnos por clase: 20
Curso On-line 'el Arte de Manejar el Enojo y el Malhumor Crónico'
*Precio estimado
Importe original en EUR:
75 € 150 €