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Debates sobre Cursos de Ciclismo online

Grupos sobre Ocio

Creado por Pedro

Hola compañeros aunque en https://grupos.emagister.com/ocio/c-16 pueden ver los grupos sobre ocio, se los dejo aquí expuestos, para que los tengan a mano sin salir del grupo. Saludos cordiales. Pedro

Escrito por Pedro

Escrito por Pedro

Grupo de Decoración 1 curso online de decoración | 43 debates de decoración | 49 documentos de decoración | 171 imágenes de decoración | 1 vídeo de decoración | 2074 miembros de decoración Grupo de Interiorismo 1 curso online de interiorismo | 11 debates de interiorismo | 3 documentos de interiorismo | 29 imágenes de interiorismo | 10 vídeo de interiorismo | 825 miembros de interiorismo Grupo dedicado al diseño de interiores, muebles, decoración, nuevas tendencias ... ver debate

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rehabilitación artroscopia rodilla, rotura menisco

Creado por fran

Hola, llevo 1 semana operado de rotura de menisco interior, anteriormente ya estaba operado hace 2 años de rotura de LCA en esa misma rodilla al darme el alta me han puesto un vendaje hasta el próximo día 21 pero no me especificó la rehabilitación que debía hacer, tan solo que levantara la rodilla de vez en cuando y que llegara a flexionar 90º antes de dos semanas a día de hoy estoy haciendo ejercicios de contracción de esquiotibiles, me pongo un cojín debajo de la rodilla y empujo hacia abajo y también voy doblando la rodilla, ya he superado los 90º de largo mi consulta es que noto molestias a pesar del hielo y no se si me estoy pasando en hacer ejercicios para el poco tiempo que llevo operado, a ver si puede alguien informarme si los ejercicios que hago son correctos ...

Escrito por Nestor

Sigue tu rehabilitacion como indicada, no creas que por hacer mas o esforzarte mas, vas a mejorar antes, todo lo contrario, con calma, el hielo ayudara a quitarte el dolor, al ser bueno para desinflamar, y poco a poco haz tus ejercicios, no te postres por miedo a la herida, tambien el mantenerlo sin movimiento le hace daño, asi que haz tu rehabilitacion con calma, eso toma tiempo. Evita subiry bajar escaleras. Solo ten en cuenta que una vez ya rehabilitado, ya no podras hacer los ejercicos que antes hacias: No jugar futball !!!!, pero puedes has ejercicios bajo el agua, nadar, montar bicicleta (con moderacion). Atentamente, Dr. Nestor Luglio. Medico Cirujano - Traumatologo. ver debate

Escrito por fran

muchas gracias por sus consejos, seguiré mi rehabilitación con calma pero de forma constante para que los músculos no se atrofien normalmente jugaba al baloncesto, pero ya me han comentado que tengo que tener cuidado y solo hacerlo de forma esporádica después de haber recuperado toda la musculatura de cuádriceps y gemelo gracias de veras ver debate

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Normas para los "ANORMALES"

Creado por Laura

Política de protección de datos y privacidad 1. Derecho de información La presente política de protección de datos regula el acceso y el uso del servicio del sitio web www.emagister.com (en adelante, el “Sitio Web”), así como el resto de sitios web que Emagister Servicios de Formación, S.L. pone a disposición de los usuarios de Internet interesados en sus servicios y contenidos (en adelante, los “Usuarios”). De conformidad con lo establecido por la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal (en adelante, LOPD), Emagister titular del sitio web, informa al usuario de este sitio de la existencia de un fichero automatizado de datos de carácter ...

Escrito por Laura

:::::::::::::::::::::::::::::::..PUES ESO::::::::::::::::::::::::::::::::: A BUEN ENTENDEDOR.... ver debate

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SPINNING - CICLO INDOOR

Creado por MIGUEL

CHICOS, HABEIS PROBADO A SUBIROS A UNA BICICLETA DE SPINNING Y ESTAR 45 MINUTOS PEDALEANDO AL RITMO DE LA MUSICA? ES UNA PASADA. OS LO ACONSEJO SI QUEREIS GANAR SALUD FISICA Y MENTAL.SI QUEREIS MAS INFORMACION SOBRE ESTA PRACTICA DEPORTIVA, VISITAD MI PAGINA.www.spinningelche.spaces.live.comwww.centro2000.spaces.live.com ver debate

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bicicleta estática

Creado por Laura

No indicas el peso, edad ni intensidad de trabajo (por ejemoplo velovidad o watios) en tu consulta, por lo que es un poco dificil contestar a tu conulta exactitud. Segun mis calculos: si pesas entre 54 y 64 Kilogramos, en la eliptica y durante 30 minutos, habras consumido entre 180 y 220 calorias. Un saludo Ricardo https://www.altorendimiento.net

Escrito por Ricardo

Factores que afectan las calorias consimidas con la elíptica. Atención, el uso de los brazos puede variar considerablemente las calorias quemadas. >> Duracion >> Intervalos de esfuerzo >> Configuracion de la tensión de la eliptica >> Composicion corporal (ration grasa:musculo) >> Estado del sistema Cardiovascular (Por ejemplo ser nuevo en esto del ejercicio o una presona que realiza ejercicio regularmente) >> Peso >> Sexo Saludos Ricardo https://www.altorendimiento.net ver debate

Escrito por Ricardo

Dos dias de cardio y dos días resistencia muscular. Tiene buena pinta. si necesitas más información seguimos a tu diposición Un saludo Ricardo www.altorendimiento.net Alto Rendimiento ofrece la Certificacion Internacional de Entrenador Personal /Preparador físico a distancia. ver debate

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Metabolismo de los carbohidratos, grasas y proteínas.

Creado por luis

Este debate es sólo para estudiantes de nutrrición I año UNACHI. Favor particpar , tienen una semana .

Escrito por Raiza Karina

Metabolismo de los Hidratos de carbono Los carbohidratos, también llamados glúcidos, se pueden encontrar casi de manera exclusiva en alimentos de origen vegetal. Constituyen uno de los tres principales grupos químicos que forman la materia orgánica junto con las grasas y proteinas. Los carbohidratos son los compuestos orgánicos más abundantes de la biosfera y a su vez los más diversos. Normalmente se los encuentra en las partes estructurales de los vegetales y también en los tejidos animales, como glucosa o glucógeno. Estos sirven como fuente de energía para todas las actividades celulares vitales. El metabolismo ... ver debate

Escrito por Raiza Karina

Metabolismo de las proteinas Al igual que los hidratos de carbono y las grasas, las proteínas experimentan una hidrólisis enzimática en el proceso de la digestión, quedando libres los aminoácidos que las formaban. En parte estos aminoácidos se utilizan en el sostenimiento y reconstrucción de los tejidos y el resto se oxida con desanimación o se transforma en hidratos de carbono y en grasas. Algunos aminoácidos se transforman en acetona. La urea resulta de la desanimación, en especial de la Arginina. Cuando las proteínas se encuentran en presencia del ácido clorhídrico del jugo gástrico ... ver debate

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Nutrición Deportiva

Creado por cencom

En deportistas recreacionales o de elite, una correcta alimentación es fundamental para un óptimo desarrollo de la actividad física. Mediante la alimentación se pretende optimizar la perfomance del deportista en cuestión. Por esta razón, deben tener en cuenta algunas recomendaciones nutricionales previas al entrenamiento, durante y después de la actividad. Si deseas leer mas de este tema ingresa en Http://www.centrocompartir.org Licenciada en Nutrición Romina Di Marco. ver debate

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El DVD explicativo de como impartir una clase práctica de ciclo indoor.

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Todo lo que se refiere a la anatomía

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La alimentación y gasto energético.

Antonio Javier Instructor de Ciclo Indoor (Titulación Profesional)

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