Manejo del Estrés

CIE LTDA

Curso

En Antofagasta

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Lugar

    Antofagasta

  • Horas lectivas

    12h

Dirigido a: Publico en general paticulares y empresas.

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

comienzo

Antofagasta
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Orella 1089

comienzo

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Temario

Conocer Y Entender El Concepto De Estrés, E Identificar Sus Causas.A) Ilustración De Estrés Se Entregará Manual. B) Orígenes Y Agentes Estresantes C) Ejemplos De Estrés Y Etapas D) Ejercicios

Conocer Y Operar Las Técnicas Más Utilizadas En El Manejo Del Estrés Laboral
A) Labor Corporal Y Relajación Progresiva B) Practica De Comprensión Personal C) Dinámica Grupal Y Trabajo En Equipo

Explorar Sus Propias Reacciones Frente A Estímulos Estresores Y Desplegar Técnicas Para Confrontarlos

A) Técnicas Para Reducir El Estrés B) Promover El Entorno Laboral Y Apoyo Social C) Ejercicios De Relajación
Crear Habilidades Necesarias Para La Prevención Del Estrés.

A) Ejercicios Individuales Y Grupales Aplicados B) Descripción De Las Experiencias Durante El Proceso. C) Evaluación Del Curso



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