Diplomado en Nutrición aplicada al alto rendimiento deportivo

Ser físicamente activo y querer alcanzar nuevas metas deportivas, requiere de un abordaje nutricional específico para acompañar el buen desempeño durante el ejercicio, potenciando distintos hábitos alimentarios y desarrollando estrategias que permitan alcanzar una composición corporal adecuada, y lleven a las personas a fortalecer su performance deportiva diaria; las cuales, no llevan una preparación profesional deportiva acorde a las altas exigencias competitivas y donde cada vez más gente opta por realizar ejercicio físico de manera más activa (metas personales, salud, entre otros factores a considerar), no teniendo las herramientas nutricionales adecuadas para sobrellevar de mejor forma las nuevas necesidades corporales.
La nutrición juega un rol muy importante en el abordaje del deportista, es parte de su entrenamiento invisible y puede comprometer el rendimiento directamente. Aspectos de la ingesta de nutrientes relacionados con la cantidad, calidad, timing (momentos de ingesta), son claves a la hora de realizar una correcta prescripción nutricional.
Los beneficios de realizar una adecuada nutrición en el deportista incluyen:
• Alcanzar y mantener una composición corporal apropiada para el deporte y puesto en el que se desempeña.
• Promover una adecuada respuesta al entrenamiento, competencias, ciclos deportivos, etc.
• Reducir riesgo de lesiones y prevenir la fatiga precoz.
• Facilitar los procesos de recuperación.
• Alcanzar el máximo rendimiento deportivo.
• Prevención y abordaje de diversos trastornos alimentarios

Además, resulta necesario comprender las reglas de un determinado deporte, entender y conocer el calendario de entrenamiento del deportista, los cuales pueden influir positivamente en alcanzar una meta u objetivo del rendimiento físico.