Diplomado Prescripción de Ejercicios de Fuerza y Musculación para la Actividad Física

Universidad de Las Américas

Diplomado

Semipresencial en Santiago

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Descripción

  • Tipología

    Diplomado

  • Metodología

    Semipresencial

  • Lugar

    Santiago

  • Horas lectivas

    132h

  • Duración

    5 Meses

  • Clases virtuales

    Sí

UNIVERSIDAD DE LAS AMÉRICAS

Este diplomado entrega fundamentos teórico - prácticos en el desarrollo de las metodologías de trabajo relacionadas con el entrenamiento de la fuerza y la musculación en el área deportiva, de actividad física, salud y/o estética.

Otorga las herramientas que permitirán desenvolverse en los diferentes ámbitos de trabajo y entornos, tales como gimnasios, centros deportivos, clubes de campo, clubes de colonia, federaciones de deportes, Comité Olímpico, selecciones deportivas, municipalidades y empresas privadas.

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

comienzo

Santiago ((Indicar))
Ver mapa
Manuel Montt 948

comienzo

Consultar

A tener en cuenta

Profesionales que se desenvuelven en el ámbito de la actividad física, referidos a Técnicos en Actividad Física y Deporte, Licenciados en Ciencias de la Actividad Física, Técnicos Deportivos, Personal Trainer, Profesores de Educación Física, Kinesiólogos.

Egresados de carreras universitarias e institutos profesionales, docentes actualmente en ejercicio en nuestras instituciones, que deseen actualizar conocimientos en estas áreas y profesionales externos de la actividad física.

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Opiniones

Materias

  • Deportes y salud
  • Actividad física
  • Fundamentos
  • Musculación
  • Ejercicios
  • Salud

Profesores

Equipo Docente

Equipo Docente

Director

Temario

Módulo IAnatomía y Biomecánica
Aparato locomotor y sus aspectos mecánicos

Columna

Mecánica ventilatoria

Estabilidad y movimiento

Ejes y planos

Palancas y aplicaciones

Comportamiento mecánico del músculo y anexos

Comportamiento mecánico del tejido conectivo

Evolución mecánicas motrices humanas

Mecánica de tracción y empuje

Aplicaciones de tracción y empuje en fuerza y musculación

Concepto de fuerza


Módulo IIHalterofilia
Todos los procedimientos, partes, fases y elementos de los ejercicios de arranque y envión
Facultad de Salud y Ciencias Sociales


Módulo IIIFisiología y Nutrición
Conceptos básicos de embriología

Tejido óseo

Tejido conectivo

Tejido muscular

Tejido muscular estriado

Célula o fibra muscular

Contracción muscular

Energía

Proteínas

Tipos de proteínas

Estructura de las proteínas

Elementos estructurales y energéticos

Acción de las proteínas

Cálculo de la ingesta

Hidratos de carbono

Estructura de hidratos de carbono

Acción hidratos de carbono

Grasas

Tipos de grasas

Estructura de las grasas

Acción de las grasas

Cálculo de las grasas

Agua

Estructura atómica, química

Estados del agua

Acción del agua

Ayudas ergogénicas

Esteroides anabólicos

Composición esteroides

Acción de esteroides
Facultad de Salud y Ciencias Sociales

Módulo IVEntrenamiento de la Fuerza y Musculación
Consideraciones respecto de actividad física y deportes Funciones orgánicas y exigencias deportivas Adaptación
Consideraciones metodologías y estructurales

Planificación y periodización

Selección y tipos de ejercicios

Volumen e intensidad

Factores que inciden en la fuerza

Fuerza máxima

Test de evaluación

Superseries

Triseries

Especial de repeticiones

Rutina dividida

Entrenamiento isotrónico, isométrico, isocinético, estabilidad y resistencia variable

Power plate

Bowflex

Lcmmm

Determinación fuerza máxima con pesos libres y en máquinas de ejercicio

Ejercicios músculos extensores columna cervicotorácica y columna lumbar

Ejercicios músculos flexores columna dorsolumbar y columna cervical

Ejercicios retropulsores, antepulsores, aproximadores, separadores, rotación medial, rotación

lateral y elevadores de hombro
Ejercicios flexores y extensores del codo

Ejercicios pronadores

Ejercicios supinadores

Ejercicios flexores, extensores, separadores y aproximadores de manos

Ejercicios extensores, flexores, aproximadores, separadores, rotación medial, rotación lateral,

anteversores y retroversore de cadera
Ejercicios flexores y extensores de rodilla

Ejercicios flexores y extensores tobillo
Facultad de Salud y Ciencias Sociales

Módulo VAtención al Cliente y Gestión Deportiva
Concepto de administración

Concepto de gestión

Administración de gimnasios

Administración de centros de actividad física y/o deportes

Gestión en gimnasios

Gestión en centros de actividad física y/o deportes

Elaboración de proyectos de actividad física

Evaluación de proyectos

Objetivos de empresa

Tipos de usuarios

Derechos y deberes para con el usuario

Derechos y deberes del usuario

Captación y mantención

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