Especialización en Insomnio, Alteraciones del Ritmo Circadiano e Hipersomnias en Adultos

Módulo 1. Aspectos fundamentales previos en Medicina del Sueño

1.1. El sueño normal en el humano. Funciones del sueño
1.2. Evolución del sueño a lo largo de la vida
1.3. Neurobiología del sueño y la vigilia
1.4. Mecanismos neurofisiológicos del sueño y la vigilia
1.5. Cronobiología del ciclo vigilia-sueño
1.6. Evolución del sistema circadiano a lo largo de la vida
1.7. Actividad onírica
1.8. Fármacos de uso común que modifican el sueño
1.9. Trastornos de sueño. De la anamnesis a la sospecha diagnóstica

1.9.1. Introducción. Clasificación de los trastornos del sueño ICSD
1.9.2. Anamnesis y semiología básica
1.9.3. La historia clínica. Diario de sueño. Escalas y test
1.9.4. Sospecha diagnóstica. Pruebas genéricas y pruebas específicas de sueño

Módulo 2. Insomnio en adultos. Sueño en Psiquiatría en adultos

2.1. Insomnio: definiciones, tipos, epidemiología e impacto socioeconómico
2.2. Etiopatogenia, evaluación y diagnóstico diferencial del insomnio crónico
2.3. Manejo no farmacológico del insomnio crónico(I): situando el problema y su orientación

2.3.1. Bases e importancia del abordaje no farmacológico del insomnio
2.3.2. Tratamiento cognitivo-conductual del insomnio. Marco conceptual
2.3.3. Componentes del tratamiento cognitivo-conductual

2.3.3.1. Técnicas de control de estímulos
2.3.3.2. Técnicas de restricción de tiempo en cama
2.3.3.3. Normas de higiene del sueño: cambios en el ambiente y la conducta
2.3.3.4. Técnicas de relajación efectivas para el insomnio
2.3.3.5. Técnicas cognitivas aplicadas al manejo del insomnio

2.3.4. Otras posibles medidas no farmacológicas:

2.3.4.1. Aromaterapia en problemas de sueño: mitos y realidades
2.3.4.2. Musicoterapia para el insomnio
2.3.4.3. Acupuntura en insomnio

2.4. Manejo no farmacológico del insomnio crónico (II): Técnicas cognitivas/conductuales

2.4.1. Técnicas de relajación paso a paso

2.4.1.1. Técnicas de relajación/respiración diafragmática
2.4.1.2. Entrenamiento en relajación muscular progresiva
2.4.1.3. Otras técnicas: Biofeedback y Mindfulness

2.4.2. Procedimiento de aplicación de las Técnicas Cognitivas

2.4.2.1. Pensamientos negativos y su impacto en el sueño
2.4.2.2. Distorsiones cognitivas
2.4.2.3. Restructuración cognitiva: técnica de debate
2.4.2.4. Parada de pensamiento
2.4.2.5. Intención paradójica

2.4.3. Terapia individual versus grupal
2.4.4. Educación para la salud en la prevención del insomnio
2.4.5. Neurofeedback e insomnio: Investigación básica y aplicada

2.5. Tratamiento farmacológico del insomnio: opciones y novedades

2.5.1. Benzodiacepinas (BZD)
2.5.2. Hipnóticos no benzodiacepínicos (fármacos “Z”)
2.5.3. Antidepresivos sedantes
2.5.4. Melatonina y agonistas de receptores de melatonina
2.5.5. Antagonistas duales de los receptores de las orexinas (DORA): ¿el futuro que llega?
2.5.6. Otros fármacos con utilidad en el insomnio
2.5.7. Suplementos y fitoterapia: mitos y evidencia científica

2.6. Planificación del tratamiento farmacológico del insomnio. Situaciones especiales
2.7. Trastornos del estado de ánimo y sueño
2.8. Trastornos de ansiedad y sueño
2.9. Otros trastornos psiquiátricos y sueño

2.9.1. Trastornos psicóticos
2.9.2. Trastornos de la conducta alimentaria
2.9.3. TDAH del adulto

2.10. El sueño en las adicciones

Módulo 3. Hipersomnias en adultos. Trastornos del ritmo circadiano en adultos

3.1. Aproximación inicial a las hipersomnias de origen central

3.1.1. Conceptos, definiciones y tipos
3.1.2. Síndrome del sueño insuficiente
3.1.3. Síntomas aislados y variantes de la normalidad: dormidor largo

3.2. Narcolepsia (parte I)
3.3. Narcolepsia (parte II)
3.4. Hipersomnia idiopática
3.5. Hipersomnias recurrentes

3.5.1. Síndrome de Kleine Levin
3.5.2. Hipersomnia relacionada con la menstruación

3.6. Otras causas de hipersomnia
3.7. Cronopatología (I): Alteraciones circadianas endógenas

3.7.1. Síndrome de retraso de fase del sueño
3.7.2. Síndrome de adelanto de fase del sueño
3.7.3. Síndrome hipernictameral o de curso libre
3.7.4. Patrón vigilia-sueño irregular

3.8. Cronopatología (II): Alteraciones circadianas exógenas

3.8.1. Alteración circadiana por trabajo a turnos
3.8.2. Alteración circadiana por paso rápido de meridianos o Jet Lag
3.8.3. Jet Lag social

3.9. Luminoterapia
3.10. Otras medidas terapéuticas de regulación circadiana

3.10.1. Normas de higiene de sueño
3.10.2. Cronoterapia
3.10.3. Melatonina
3.10.4. Otros fármacos