Especialización en Diseño de Programas para el Ejercicio Físico en Diversas Patologías

Módulo 1. Criterios generales para el diseño de programas de ejercicio físico en población especial

1.1. Diseño de programas de ejercicio en población especial

1.1.1. Competencias y protocolos: del diagnóstico a la intervención
1.1.2. La multi e interdisciplinaridad como base del proceso de intervención mediante ejercicio físico en población especial

1.2. Principios generales del entrenamiento y su aplicación al ámbito de la salud

1.2.1. Principios de adaptación (iniciación y desarrollo)
1.2.2. Principios de garantías de adaptación
1.2.3. Principios de especificidad de adaptación

1.3. La planificación del entrenamiento en población especial

1.3.1. Fase de planificación I
1.3.2. Fase de planificación II
1.3.3. Fase de planificación III

1.4. Objetivos del entrenamiento en programas de acondicionamiento físico para la salud

1.4.1. El entrenamiento de la fuerza
1.4.2. El entrenamiento de la resistencia
1.4.3. El entrenamiento de la flexibilidad/ADM

1.5. La evaluación aplicada

1.5.1. La evaluación diagnóstica y como herramienta para el control de carga de entrenamiento
1.5.2. Evaluaciones morfológicas y funcionales
1.5.3. El protocolo y su importancia. Registro de datos
1.5.4. Procesamiento de los datos obtenidos, conclusiones y aplicación práctica al entrenamiento

1.6. La programación del entrenamiento en población especial: variables de intervención (I)

1.6.1. Definición del concepto de carga de entrenamiento
1.6.2. La frecuencia de entrenamiento
1.6.3. El volumen de entrenamiento

1.7. La programación del entrenamiento en población especial: variables de intervención (II)

1.7.1. La intensidad objetiva de entrenamiento
1.7.2. La intensidad subjetiva de entrenamiento
1.7.3. La recuperación y densidad del entrenamiento

1.8. La prescripción del entrenamiento en población especial: variables de intervención (I)

1.8.1. La selección de ejercicios de entrenamiento
1.8.2. El ordenamiento de ejercicios de entrenamiento
1.8.3. Los sistemas de entrenamiento

1.9. La prescripción del entrenamiento en población especial: variables de intervención (II)

1.9.1. Métodos de entrenamiento de la fuerza
1.9.2. Métodos de entrenamiento de la resistencia
1.9.3. Métodos de entrenamiento concurrente en el ámbito de la salud
1.9.4. Método de entrenamiento HIIT en el ámbito de la salud
1.9.5. Métodos de entrenamiento de la flexibilidad/ADM
1.9.6. Control de carga interna y externa del entrenamiento

1.10. El diseño de sesiones de entrenamiento

1.10.1. Fase de preparación al entrenamiento
1.10.2. Fase principal del entrenamiento
1.10.3. Fase de recuperación del entrenamiento
1.10.4. Conclusiones finales y cierre del módulo 1

Módulo 2. Ejercicio físico y embarazo

2.1. Modificaciones morfofuncionales de la mujer durante el periodo de embarazo

2.1.1. Modificación de la masa corporal
2.1.2. Modificación del centro de gravedad y adaptaciones posturales pertinentes
2.1.3. Adaptaciones cardiorrespiratorias
2.1.4. Adaptaciones hematológicas
2.1.5. Adaptaciones del aparato locomotor
2.1.6. Modificaciones gastrointestinales y renales

2.2. Fisiopatologías asociadas al embarazo

2.2.1. Diabetes mellitus gestacional
2.2.2. Síndrome supino hipotensivo
2.2.3. Anemia
2.2.4. Lumbalgias
2.2.5. Diástasis de rectos
2.2.6. Várices
2.2.7. Disfunción del suelo pélvico
2.2.8. Síndrome de compresión nerviosa

2.3. Kinefilaxia y beneficios del ejercicio físico en la mujer embarazada

2.3.1. Cuidados a tener en cuenta durante las actividades de la vida diaria
2.3.2. Trabajos físicos preventivos
2.3.3. Beneficios psicosociales biológicos del ejercicio físico

2.4. Riesgos y contraindicaciones en la realización de ejercicio físico en la mujer embarazada

2.4.1. Contraindicaciones absolutas de ejercicio físico
2.4.2. Contraindicaciones relativas de ejercicio físicos
2.4.3. Precauciones a tener en cuenta a lo largo del periodo de embarazo

2.5. Nutrición en la mujer embarazada

2.5.1. Ganancia ponderal de masa corporal con el embarazo
2.5.2. Requerimientos energéticos a lo largo del embarazo
2.5.3. Recomendaciones nutricionales para la práctica de ejercicio físico

2.6. Planificación del entrenamiento en la mujer embarazada

2.6.1. Planificación primer trimestre
2.6.2. Planificación segundo trimestre
2.6.3. Planificación tercer trimestre

2.7. Programación del entrenamiento musculo esqueletico

2.7.1. Control motor
2.7.2. Estiramientos y relajación muscular
2.7.3. Trabajo de aptitud muscular

2.8. Programación del entrenamiento de resistencia

2.8.1. Modalidad del trabajo físico de bajo impacto
2.8.2. Dosificación del trabajo semanal

2.9. Trabajo postural y preparatorio para el parto

2.9.1. Ejercicios de suelo pélvico
2.9.2. Ejercicios posturales

2.10. Regreso a la actividad física post parto

2.10.1. Alta médica y periodo de recuperación
2.10.2. Cuidados para el inicio de la actividad física
2.10.3. Conclusiones y cierre del módulo 2

Módulo 3. Ejercicio físico en etapa infantojuvenil y adulto mayor

3.1. Abordaje del ejercicio físico en edades infantojuvenil

3.1.1. Crecimiento, maduración y desarrollo
3.1.2. Desarrollo e individualidad: edad cronológica vs. Edad biológica
3.1.3. Fases sensibles
3.1.4. Desarrollo a largo plazo (Long term athlete development)

3.2. Evaluacion de la aptitud física en infantojuvenil

3.2.1. Principales baterías de evaluación
3.2.2. Valoración de las capacidades coordinativas
3.2.3. Valoración de las capacidades condicionales
3.2.4. Evaluaciones morfológicas

3.3. Programacion del ejercicio físico en infantojuvenil

3.3.1. Entrenamiento de la fuerza muscular
3.3.2. Entrenamiento de la aptitud aeróbica
3.3.3. Entrenamiento de la velocidad
3.3.4. Entrenamiento de la flexibilidad

3.4. Neurociencias y desarrollo infantojuvenil

3.4.1. Neuro aprendizaje en la infancia
3.4.2. La motricidad. Base de la inteligencia
3.4.3. Atención y emoción. Aprendizaje infantil
3.4.4. Neurobiología y teoría epigenética en el aprendizaje

3.5. Abordaje del ejercicio físico en el adulto mayor

3.5.1. Proceso de envejecimiento
3.5.2. Cambios morfofuncionales en el adulto mayor
3.5.3. Objetivos del ejercicio físico en el adulto mayor
3.5.4. Beneficios del ejercicio físico en el adulto mayor

3.6. Valoración gerontológica integral

3.6.1. Test de capacidades coordinativas
3.6.2. Índice de Katz de independencia de las actividades de la vida diaria
3.6.3. Test de capacidades condicionantes
3.6.4. Fragilidad y vulnerabilidad en el adulto mayor

3.7. Síndrome de inestabilidad

3.7.1. Epidemiología de las caídas en el anciano
3.7.2. Detección de pacientes de riesgo sin caída previa
3.7.3. Factores de riesgo de caída en el anciano
3.7.4. Síndrome Post Caída

3.8. Nutrición en edades infantojuvenil y adultos mayores

3.8.1. Requerimientos nutricionales para cada etapa etaria
3.8.2. Aumento en la prevalencia en obesidad infantil y diabetes tipo II en niños
3.8.3. Asociación de enfermedades degenerativas con el consumo de grasas saturadas
3.8.4. Recomendaciones nutricionales para la práctica de ejercicio físico

3.9. Neurociencias y adultos mayores

3.9.1. Neurogénesis y aprendizaje
3.9.2. La reserva cognitiva en adultos mayores
3.9.3. Siempre podemos aprender
3.9.4. El envejecimiento no es sinónimo de enfermedad
3.9.5. Alzheimer y Parkinson, el valor de la actividad física

3.10. Programación del ejercicio físico en adultos mayores

3.10.1. Entrenamiento de la fuerza y potencia muscular
3.10.2. Entrenamiento de la aptitud aeróbica
3.10.3. Entrenamiento cognitivo
3.10.4. Entrenamiento las capacidades coordinativas
3.10.5. Conclusión y cierre del módulo 3