Máster en Prevención y Readaptación de Lesiones Deportivas
Magíster
Online
Descripción
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Tipología
Magíster
-
Metodología
Online
-
Horas lectivas
1500h
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Duración
12 Meses
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Inicio
Fechas disponibles
-
Campus online
Sí
-
Clases virtuales
Sí
La figura del entrenador personal es una profesión en auge, tanto por el elevado número de personas que han integrado el deporte en su día a día, por los deportistas de élite que precisan de profesionales capacitados para asesorarlos en sus entrenamientos, como por las personas sedentarias que necesitan de la ayuda de los entrenadores personales para mejorar su físico y, sobre todo, su salud. En este programa TECH da las claves para aprender a orientar a cada persona en sus entrenamientos, independientemente de cuál sea su circunstancia, pero poniendo especial énfasis en la readaptación deportiva, la recuperación funcional y la prevención de lesiones.
Información importante
Documentación
- 3maestria-en-prevencion-readaptacion-lesiones-deportivas.pdf
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
comienzo
comienzo
A tener en cuenta
Objetivos generales
Adquirir conocimientos especializados en readaptación deportiva, prevención de lesiones y recuperación funcional
Valorar al deportista desde el punto de vista de condición física, funcional y biomecánico para detectar aspectos que dificulten la recuperación o favorezcan reincidencias en la lesión
Diseñar tanto trabajo específico de readaptación y recuperación como integral individualizado
Objetivos específicos
Módulo 1. El entrenamiento personal
Adquirir una mayor comprensión de las diferentes características de la profesión de entrenador personal
Integrar los conceptos de entrenamiento de equilibrio, cardiovascular, fuerza, pliométricos, velocidad, agilidad, etc., como herramienta clave para el personal para la prevención
y readaptación de lesiones
Diseñar programas de entrenamiento individualizados a las características del sujeto para conseguir una mejor consecución de resultados
Módulo 2.Trabajo preventivo para la práctica deportiva
Identificar los factores de riesgo que conlleva la práctica de la actividad físico-deportiva
Utilizar diferentes tipos de materiales para la planificación de diferentes tipos ejercicios en un programa de entrenamiento personalizado
Aprender ejercicios del método pilates con diferentes tipos de máquinas diseñados fundamentales en el trabajo preventivo
Ver el stretching y la reeducación postural como métodos esenciales para la prevención de lesiones y alteraciones del aparato locomotor
Módulo 3.Estructura del aparato locomotor
Manejar los diferentes conceptos anatómicos: ejes, planos y posición anatómica
Diferenciar los diferentes elementos que constituyen el aparato locomotor
Ver los procesos de funcionamiento del aparato locomotor activo y pasivo integradoV
El principal objetivo que persigue este programa es el desarrollo del aprendizaje teórico-práctico, de manera que el profesional de ciencias del deporte consiga dominar de forma práctica y rigurosa la aplicación del entrenamiento personal dirigido a la readaptación deportiva, la recuperación funcional y la prevención de lesiones
Este Máster Título Propio en Prevención y Readaptación de Lesiones Deportivas contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado.
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El título expedido por TECH Universidad Tecnológica expresará la calificación que haya obtenido en el Máster Título Propio y reunirá los requisitos comúnmente exigidos por las bolsas de trabajo, oposiciones y comités evaluadores de carreras profesionales.
Título: Máster Título Propio en Prevención y Readaptación de Lesiones Deportivas
N.º Horas Oficiales: 1.500 h.
Avalado por la NBA
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Opiniones
Materias
- Thera
- Prevención
- Posición
- Entrenamiento
- Entrenamiento personal
- Entrenamiento de flexibilidad
- Trabajo preventivo
- Práctica Deportiva
- Trabajo
- Factores
- Salud
- Rehabilitación
- Lesiones
- Ejercicios
Profesores
Pedro José González Matarín
Profesor
Temario
Módulo 1. El entrenamiento personal
1.1. Entrenamiento personal
1.2. Entrenamiento de flexibilidad
1.3. Entrenamiento de resistencia y cardiorrespiratorio
1.4. Entrenamiento del core
1.4.1. Musculatura del core
1.4.2. Entrenamiento de los sistemas de estabilización
1.4.3. Ciencia y entrenamiento del core
1.4.4. Directrices para el entrenamiento del core
1.4.5. Diseño de programas de entrenamiento de core
1.5. Entrenamiento de equilibrio
1.6. Entrenamiento pliométrico
1.6.1. Principios del entrenamiento pliométrico
1.6.2. Diseño de un programa de entrenamiento pliométrico
1.7. Entrenamiento de velocidad y agilidad
1.8. Entrenamiento de fuerza
1.9. Diseño de programas integrados para un óptimo rendimiento
1.10. Modalidades de ejercicio
Módulo 2. Trabajo preventivo para la práctica deportiva
2.1. Factores de riesgo en el deporte
2.2. Trabajo con ejercicios en Mat
2.3. Reformer y Cadillac
2.4. Silla Wunda
2.5. Stretching global activo y reeducación postural global
2.6. Fitball
2.7. TRX
2.8. Body Pump
2.9. Medicine Ball y Kettlebells
2.10. Thera Band
2.10.1. Ventajas y propiedades
2.10.2. Ejercicios individuales
2.10.3. Ejercicios por parejas
2.10.4. Programas de entrenamiento
Módulo 3. Estructura del aparato locomotor
3.1. Posición anatómica, ejes y planos
3.2. Hueso
3.3. Articulaciones
3.3.1. Etiología
3.3.2. Sinartrosis
3.3.3. Anfiartrosis
3.3.4. Diartrosis
3.4. Cartílago
3.5. Tendones y ligamentos
3.6. Músculo esquelético
3.7. Desarrollo del sistema musculoesquelético
3.8. Componentes del sistema musculoesquelético
3.9. Control nervioso de los músculos esqueléticos
3.10. Contracción muscular
3.10.1. Funcionamiento de la contracción muscular
3.10.2. Tipos de contracción muscular
3.10.3. Bioenergética muscular
Módulo 4. Valoración fitness, funcional y biomecánica
4.1. Anatomía y kinesiología
4.2. Ciencia del movimiento humano
4.3. Biomecánica aplicada
4.4. La consulta inicial del cliente
4.5. Protocolos y normas de pruebas de estado físico
4.6. Evaluación del movimiento funcional
4.6.1. Detección, prueba y evaluación del movimiento
4.6.2. Functional Movement Screen (FMS)
4.6.3. Evaluación selectiva del movimiento funcional
4.6.4. Pruebas específicas de rendimiento funcional
4.7. Valoración nutricional, evaluación genética, bioquímica y calidad de vida
4.8. Biomecánica
4.8.1. Fundamentos biomecánicos
4.8.2. Biomecánica del movimiento humano
4.8.3. Control muscular del movimiento
4.8.4. Biomecánica del ejercicio de resistencia
4.9. Evaluación de la forma física
4.10. Detección y estratificación de riesgos
Módulo 5. Lesiones frecuentes en deportistas
5.1. Lesiones de hombro en deportes
5.1.1. Aspectos relevantes del hombro
5.1.2. Lesiones y trastornos relacionados con la inestabilidad aguda y crónica del hombro
5.1.3. Lesiones claviculares
5.1.4. Lesiones nerviosas en la región del hombro
5.1.5. Lesiones del plexo braquial
5.2. Lesiones en la parte superior del brazo
5.3. Lesiones del codo en el deporte
5.4. Lesiones de antebrazo, muñeca y mano en el deporte
5.5. Lesiones en la cabeza y la cara en el deporte
5.6. Lesiones de garganta, pecho y abdominales en el deporte
5.7. Lesiones de espalda/columna vertebral en el deporte
5.7.1. Aspectos relevantes de la espalda y columna vertebral
5.7.2. Diagnóstico del dolor de espalda
5.7.3. Lesiones de cuello y zona cervical
5.7.4. Lesiones de la zona torácica y lumbar
5.8. Lesiones de la articulación de la cadera, la pelvis y en la zona inguinal en el deporte
5.9. Lesiones en muslos, rodillas y piernas en el deporte
5.10. Lesiones de tobillo y pie en el deporte
Módulo 6. Ejercicio para la readaptación de lesiones deportivas
6.1. Actividad y ejercicio físico para la mejora de la salud
6.2. Clasificación y criterios de selección de ejercicios y movimientos
6.3. Principios del entrenamiento deportivo
6.3.1. Principios biológicos
6.3.1.1. Unidad funcional
6.3.1.2. Multilateralidad
6.3.1.3. Especificidad
6.3.1.4. Sobrecarga
6.3.1.5. Supercompensación
6.3.1.6. Individualización
6.3.1.7. Continuidad
6.3.1.8. Progresión
6.3.2. Principios pedagógicos
6.3.2.1. Transferencia
6.3.2.2. Eficacia
6.3.2.3. Estimulación voluntaria
6.3.2.4. Accesibilidad
6.3.2.5. Periodización
6.4. Técnicas aplicadas al tratamiento de la lesión deportiva
6.5. Protocolos específicos de actuación
6.6. Fases del proceso de recuperación orgánica y recuperación funcional
6.7. Diseño de ejercicios preventivos
6.8. Ejercicios físicos específicos por grupos musculares
6.9. Reeducación propioceptiva
6.9.1. Bases del entrenamiento propioceptivo y kinestésico
6.9.2. Consecuencias propioceptivas de la lesión
6.9.3. Desarrollo de la propiocepción deportiva
6.9.4. Materiales para el trabajo de la propiocepción
6.9.5. Fases de la reeducación propioceptiva
6.10. Práctica deportiva y actividad durante el proceso de recuperación
Módulo 7. Patologías frecuentes del aparato locomotor
7.1. Cervicalgia, dorsalgia y lumbalgia
7.2. Escoliosis
7.3. Hernia discal
7.4. Tendinitis de hombro
7.5. Epicondilitis
7.5.1. Epidemiología
7.5.2. Anatomía patológica
7.5.3. Clínica
7.5.4. Diagnóstico
7.5.5. Tratamiento
7.6. Artrosis de cadera
7.7. Gonartrosis
7.8. Fascitis plantar
7.8.1. Conceptualización
7.8.2. Factores de riesgo
7.8.3. Sintomatología
7.8.4. Tratamientos
7.9. Hallux Valgus y pie plano
7.10. Esguince de tobillo
Módulo 8. Ejercicio para la recuperación funcional
8.1. Entrenamiento funcional y rehabilitación avanzada
8.1.1. Función y rehabilitación funcional
8.1.2. Propiocepción, receptores y control neuromuscular
8.1.3. Sistema nervioso central: integración del control motor
8.1.4. Principios para la prescripción de ejercicio terapéutico
8.1.5. Restablecimiento de la propiocepción y control neuromuscular
8.1.6. El modelo de rehabilitación de 3 fases
8.2. La ciencia del pilates para la rehabilitación
8.3. Principios del pilates
8.4. Integración del pilates en la rehabilitación
8.5. Metodología y aparatos necesarios para una práctica efectiva
8.6. La columna cervical y torácica
8.7. La columna lumbar
8.8. El hombro y la cadera
8.9. La rodilla
8.10. El pie y el tobillo
Máster en Prevención y Readaptación de Lesiones Deportivas