Taichi Tradicional Estilo Chen

Horarios:

Lunes - Miercoles y Viernes: 8:00 a 9:00 y 19:30 a 20:30

Programa de trabajo Chen Taichi.

1. Taijiquan estilo Chen tradicional.

• Zhang Zhuang, Meditación (postura del árbol verticalidad y raíz)
• Chan si Gong,. (Ejercicios de coordinación entre el centro de gravedad y las extremidades)

Zheng mian chan si.

Heng Kai bu.

Shuang Shou chan si.

Qian jin bu.

Hou tui bu.

Chuan zhang chan si.

Ce mian chan si.

Tui bu chan si.

• Chan si gong trabajo de hilar seda (del maestro Hong Jun sheng).
• Movimientos y pasos básicos del Taiji estilo Chen.
• Formas mano vacía.

Shijiu Shi Taolu (Forma de 19 movimientos).

Laojia Yi Lu (Primera forma Antigua de 76 movimientos).

Laojia Er Lu "Paochui" (Segunda forma Antigua "Puño Cañón").

Xinjia Yi Lu (Primera forma nueva 83 movimientos).

• Formas con armas.

Dao (Forma con Sable Simple).

Jian (Forma con Espada Simple).

Qiang (Forma con Lanza).

Dan Dao (Forma con Alabarda).

Xiao Kun (Forma palo corto)

• Tui Shou.

Wanhua (Tui shou paso fijo con una mano, estático).

Ding Bu (Tui Shou paso fijo con dos manos estático).

Huang Bu (Tui shou con dos manos paso adelante y atrás).

Da Lu (Tui shou con dos manos, posición baja, paso adelante y atrás).

Luang Cai Hua (Tui shou con dos manos, paso libre en varias direcciones).

San Tui (Tui shou combate libre).

• Aplicación marcial de los movimientos de la forma.

Técnicas, golpe de Puños.

Técnicas, golpe de Piernas.

Aplicación marcial movimientos de la forma.

Técnicas de Qinna (control articular).

Técnicas de proyección.

2. Sistema Duan Wei, Compilacion Estilo Chen Taijiquan.

• 1° Duan

(Desplazamiento, Golpe de puño y palma técnica de bloqueo espiral)

Movimientos básicos.

Forma mano vacía Taolu 1° Duan 1 persona.

Forma mano vacía Taolu 1° Duan 2 persona.

Aplicación marcial movimientos.

• 2° Duan

(Desplazamiento, Patada circular, recta, ascendente, Golpe de palma, barridos, técnica de bloqueo espiral)

Movimientos básicos.

Forma mano vacía Taolu 2° Duan 1 persona.

Forma mano vacía Taolu 2° Duan 2 persona.

Aplicación marcial movimientos.

• 3° Duan

(Técnica del Tui Shou, Qinna, Patada circular y técnica de bloqueo espiral)

Movimientos básicos.

Forma mano vacía Taolu 3° Duan 1 persona.

Forma mano vacía Taolu 3° Duan 2 persona.

Aplicación marcial movimientos.

• 4° Duan

(Técnica del Tui Shou Qinna, Golpe de puño circular, golpe de codo y hombro).

Movimientos básicos.

Forma mano vacía Taolu 4° Duan 1 persona.

Forma mano vacía Taolu 4° Duan 2 persona.

Aplicación marcial movimientos.

• 5° Duan

(Técnica del Tui Shou, Qinna avanzada, Golpe de Puño, patadas con avance, barrido).

Movimientos básicos.

orma mano vacía Taolu 5° Duan 1 persona.

Forma mano vacía Taolu 5° Duan 2 persona.

Aplicación marcial movimientos.

• 6° Duan

(Técnica del Tui Shou, Qinna, avanzadas)

Movimientos básicos.

Forma mano vacía Taolu 6° Duan 1 persona.

Forma mano vacía Taolu 6° Duan 2 persona.

Aplicación marcial movimientos.