Control del Estrés en el Trabajo y Calidad de Vida

Chile Tic Capacitacion

Curso

En santiago

Precio a consultar

Descripción

Tipología

Curso
Lugar

Santiago

Horas lectivas

16h

Dirigido a: Profesionales del área de Recursos Humanos, de la Salud, de la Educación, etc. Que requieran transmitir sus conocimientos a los demás estamentos de la organización como una forma de aportar efectivamente a la productividad del negocio.

Sedes y fechas disponibles

santiago (Metropolitana de Santiago)

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San Antonio 378. Oficina 808

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1. El Conocimiento del Estrés

Pautas de Estrés y pautas de descanso
Estrés y vida cotidiana
Causas del Estrés

2. El Estrés

Auto evaluación
Como reconocer el Estrés

3. Técnicas de manejo del Estrés

Masajes y automasajes
Psicocalistenia
Relajación progresiva
Bioenergética

4. Estrategias de prevención

Inteligencia emocional
Experimentando con el aquí y ahora
Disociación

5. Estilos de vida saludable

Estilo de vida saludable
La prevención y sus reales posibilidades
Búsqueda de aficciones

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