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      Villa de Vida Natural Manuel Lezaeta Acharan Escuela Pehuen

      Curso de Alimentación Saludable

      Villa de Vida Natural Manuel Lezaeta Acharan Escuela Pehuen
      En Las Condes

      $25.000/mes
      ¿O prefieres llamar ahora al centro?
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      Información importante

      Tipología Taller
      Nivel Nivel iniciación
      Lugar Las condes
      Horas lectivas 3h
      Duración 1 Día
      • Taller
      • Nivel iniciación
      • Las condes
      • 3h
      • Duración:
        1 Día
      Descripción

      Bases de una alimentación vegetariana o vegana saludable y sus beneficios (vitaminas y minerales, fibra, grasas saludables, proteínas, hidratación y fuentes alimentarias de estos)

      Instalaciones (1) y fechas
      ¿Dónde se da y en qué fecha?
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      Las Condes
      Tomas Moro 261, 7570112, Santiago, Chile
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      Las Condes
      Tomas Moro 261, 7570112, Santiago, Chile
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      A tener en cuenta

      · ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

      El objetivo del curso es dar a conocer diferentes opciones de preparaciones simples y saludables, incorporando alimentos nutritivos y más biodisponibles, destacando sus propiedades nutricionales de cada una de ellas.

      Preguntas & Respuestas

      Plantea tus dudas y otros usuarios podrán responderte

      ¿Qué aprendes en este curso?

      Nutrición
      Vegana
      Vegetariana
      Saludable
      Alimentación
      Taller
      Charla
      Curso
      Vida natural
      Snack saludables

      Profesores

      Pia Gonthier Corcuera
      Pia Gonthier Corcuera
      Naturópata

      Temario

      Donde aprenderás a preparar deliciosos platos saludables :

      -Importancia de los alimentos integrales

      -Papel que juega la fibra

      -Que pasa con el gluten?

      -Como incorporar semillas en las preparaciones?

      -Porque Incorporar verduras en estos tiempos de comida


      -que debe contener un almuerzo/cena

      -macronutrientes y que alimento va en cada grupo

      - como debe ser mi plato (menú completo)

      - como mejorar la absorción de nutrientes y evitar mezclas negativas

      Demostración y degustación:

      · Batido y Granola Casera

      · Panqueques sin Gluten

      · Guiso de Garbanzos y Espinacas

      · Bowl de Quinoa

      · Trufa de Dátiles y Almendras


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