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Villa de Vida Natural Manuel Lezaeta Acharan Escuela Pehuen

Curso de Alimentación Saludable

Villa de Vida Natural Manuel Lezaeta Acharan Escuela Pehuen
En Las Condes

$25.000/mes
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Información importante

Tipología Taller
Nivel Nivel iniciación
Lugar Las condes
Horas lectivas 3h
Duración 1 Día
  • Taller
  • Nivel iniciación
  • Las condes
  • 3h
  • Duración:
    1 Día
Descripción

Bases de una alimentación vegetariana o vegana saludable y sus beneficios (vitaminas y minerales, fibra, grasas saludables, proteínas, hidratación y fuentes alimentarias de estos)

Instalaciones (1) y fechas
¿Dónde se da y en qué fecha?
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Las Condes
Tomas Moro 261, 7570112, Santiago, Chile
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Ubicación
Las Condes
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A tener en cuenta

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

El objetivo del curso es dar a conocer diferentes opciones de preparaciones simples y saludables, incorporando alimentos nutritivos y más biodisponibles, destacando sus propiedades nutricionales de cada una de ellas.

Preguntas & Respuestas

Plantea tus dudas y otros usuarios podrán responderte

¿Qué aprendes en este curso?

Nutrición
Vegana
Vegetariana
Saludable
Alimentación
Taller
Charla
Curso
Vida natural
Snack saludables

Profesores

Pia Gonthier Corcuera
Pia Gonthier Corcuera
Naturópata

Temario

Donde aprenderás a preparar deliciosos platos saludables :

-Importancia de los alimentos integrales

-Papel que juega la fibra

-Que pasa con el gluten?

-Como incorporar semillas en las preparaciones?

-Porque Incorporar verduras en estos tiempos de comida


-que debe contener un almuerzo/cena

-macronutrientes y que alimento va en cada grupo

- como debe ser mi plato (menú completo)

- como mejorar la absorción de nutrientes y evitar mezclas negativas

Demostración y degustación:

· Batido y Granola Casera

· Panqueques sin Gluten

· Guiso de Garbanzos y Espinacas

· Bowl de Quinoa

· Trufa de Dátiles y Almendras


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