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Curso de Alimentación Saludable

En Las Condes

$ 25.000/mes IVA inc.
  • Tipología

    Taller

  • Nivel

    Nivel iniciación

  • Lugar

    Las condes

  • Horas lectivas

    3h

  • Duración

    1 Día

Descripción

Bases de una alimentación vegetariana o vegana saludable y sus beneficios (vitaminas y minerales, fibra, grasas saludables, proteínas, hidratación y fuentes alimentarias de estos)

Instalaciones y fechas

Ubicación

comienzo

Las Condes (Santiago)
Ver mapa
Tomas Moro 261, 7570112

comienzo

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A tener en cuenta

El objetivo del curso es dar a conocer diferentes opciones de preparaciones simples y saludables, incorporando alimentos nutritivos y más biodisponibles, destacando sus propiedades nutricionales de cada una de ellas.

Preguntas & Respuestas

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¿Qué aprendes en este curso?

  • Nutrición
  • Vegana
  • Vegetariana
  • Saludable
  • Alimentación
  • Taller
  • Charla
  • Curso
  • Vida natural
  • Snack saludables

Profesores

Pia Gonthier Corcuera

Pia Gonthier Corcuera

Naturópata

Temario

Donde aprenderás a preparar deliciosos platos saludables :

-Importancia de los alimentos integrales

-Papel que juega la fibra

-Que pasa con el gluten?

-Como incorporar semillas en las preparaciones?

-Porque Incorporar verduras en estos tiempos de comida


-que debe contener un almuerzo/cena

-macronutrientes y que alimento va en cada grupo

- como debe ser mi plato (menú completo)

- como mejorar la absorción de nutrientes y evitar mezclas negativas

Demostración y degustación:

· Batido y Granola Casera

· Panqueques sin Gluten

· Guiso de Garbanzos y Espinacas

· Bowl de Quinoa

· Trufa de Dátiles y Almendras

$ 25.000/mes IVA inc.