Tecnicas de la Natación Recreativa
Curso de capacitación
En Santaigo
Descripción
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Tipología
Curso de capacitación
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Lugar
Santaigo
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Horas lectivas
16h
La idea es lograr una mejor calidad de vida. Haciendo ejercicios. Dirigido a todos los trabajadores de las empresas.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
comienzo
comienzo
A tener en cuenta
Indumentaria para realizar la actividad.
Opiniones
Temario
La disciplina de la Natación o cualquier otro ejercicio dentro del agua beneficia al ser en su totalidad, proporcionando a los trabajadores de las empresas actividad física que aumenta la productividad de los mismos.
Este Deporte es uno de los principales acuáticos. Dentro de sus muchos beneficios está el entrenamiento de los pulmones, los cuales se fortalecen y crecen al mismo tiempo, a través de la respiración restringida.
TEMARIO
01. Sensibilidad en el Agua
Pérdida del temor al agua
Flotar espalda, pecho
Respiración (bombeos)
02. Braceo
Lograr el desplazamiento, sólo con movimientos de brazos.
03. Pateo
Lograr el desplazamiento, sólo con el pateo.
04. Estilos de Nado
Crol
Espalda
Mariposa
Braza
Dependerá de las habilidades de cada alumno el desempeño en cada uno de los Estilados de Natación.
Tecnicas de la Natación Recreativa