Tecnicas de la Natación Recreativa

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Curso de capacitación

En Santaigo

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Descripción

  • Tipología

    Curso de capacitación

  • Lugar

    Santaigo

  • Horas lectivas

    16h

La idea es lograr una mejor calidad de vida. Haciendo ejercicios. Dirigido a todos los trabajadores de las empresas.

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

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Santaigo (Metropolitana de Santiago)
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Av. Andrés Bello 1245 of 203

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Opiniones

Temario

La disciplina de la Natación o cualquier otro ejercicio dentro del agua beneficia al ser en su totalidad, proporcionando a los trabajadores de las empresas actividad física que aumenta la productividad de los mismos.

Este Deporte es uno de los principales acuáticos. Dentro de sus muchos beneficios está el entrenamiento de los pulmones, los cuales se fortalecen y crecen al mismo tiempo, a través de la respiración restringida.

TEMARIO


01. Sensibilidad en el Agua

Pérdida del temor al agua

Flotar espalda, pecho

Respiración (bombeos)

02. Braceo

Lograr el desplazamiento, sólo con movimientos de brazos.

03. Pateo

Lograr el desplazamiento, sólo con el pateo.

04. Estilos de Nado

Crol

Espalda

Mariposa

Braza

Dependerá de las habilidades de cada alumno el desempeño en cada uno de los Estilados de Natación.

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