Curso Fénix

PRIMERA PARTE: Introducción.

1 Para comprender mejor el curso
2 Test: Para que sepas cuánto te ha ayudado
3 Algunas pistas para manejarte por él

SEGUNDA PARTE: Tomando conciencia

4 ¿Qué he hecho yo para que me pase esto?
5 Reducir la tensión interna
6 Controlar los pensamientos reiterativos y la dispersión

TERCERA PARTE: Mobbing, identificación, personajes y contexto

7 La ética y la violencia en el origen del mobbing
8 La envidia en el origen del mobbing
9 Las víctimas: los más fuertes, autoexigentes y profesionales
10 Perfil del hostigador

CUARTA PARTE - Mobbing. Dinámica

11 Dinámica
12 Los procedimientos perversos
13 La luz de gas
14 Hasta dónde podemos llegar: la depresión
15 Por qué precisamente a ti

QUINTA PARTE - La reconstrucción

16 Decidir mejorar
17 Tratarte bien
18 El miedo, nuestro enemigo
19 La verdad de nuestros pensamientos y emociones
20 A paso ligero

SEXTA PARTE - El ave Fénix

21 Odio vs comprensión
22 Has crecido
23 Crisis = oportunidad
24 Enhorabuena

SÉPTIMA PARTE - Epílogo

25 Para cerrar el curso test y encuesta