Gimnasia de pausa
Curso
En Santiago
Descripción
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Tipología
Taller
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Lugar
Santiago
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Horas lectivas
8h
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas disponibles
Las técnicas pedagógicas principales a utilizar serán: Guía de relajación muscular progresiva. Exposición del relator, con apoyo de power point, que dan cuenta de experiencias sobre los tipos y formas de combatir las dolncias musculares. La realización de ejercicios como un elemento saludable. Ejercicios de dialogo, intercambio de experiencias y revisión de situaciones y técnicas antiestrés. Aplicación de interacciones personales, participación y trabajo de equipo, la comunicación entre los participantes, la motivación, el liderazgo, el sentido de pertenencia.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
comienzo
comienzo
A tener en cuenta
Lograr el bienestar psicológico y corporal de los trabajadores de la empresa para:
-Prevenir lesiones músculo esqueléticas y articulares producidas por malos hábitos y movimientos repetitivos que ejecutan en la jornada de trabajo.
.Aminorar el estrés mental de los trabajadores.
.Aumentar la Productividad.
-Bajar el número de licencias médicas.
Nuestros programas son flexibles y adaptables y se ajustan a las necesidades de cada cliente, para el logro de los objetivos específicos propuestos. La actividad se desarrolla al aire libre.
Evaluación al inicio y al final de la actividad, para medir el grado de conocimientos adquiridos por los participantes.
Se entregará un manual al alumno con material del curso.
Se entrega Diploma y certificado de asistencia al alumno. En ceremonia de finalización.
Opiniones
Materias
- Ejercicios
- Anatomía
- Ergonomía
- Ejercicios de mantención;
- Ejercicios de postura
- Ejercicios de resistencia
- Ejercicios de carga
- Ejercicios de elongación;
- Ejercicios de movilidad
- Manejo de la respiración
Profesores
Equipo Docente
Director
Temario
-Anatomía Básica.
-Ergonomía en el lugar de trabajo.
-Ejercicios de mantención; postura, resistencia y carga.
-Ejercicios de elongación; duración e intensidad.
-Ejercicios de movilidad articular; dirección y sentido.
-Manejo de la respiración durante el ejercicio.
-Trabajo corporal en equipo.
Información adicional
Gimnasia de pausa