Gimnasia en Pausa

CLIC - Centro de Liderazgo en Innovación en Capacitación
En Las Condes

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Información importante

Tipología Taller
Lugar Las condes
Horas lectivas 23h
  • Taller
  • Las condes
  • 23h
Descripción


Dirigido a: Ejecutivos, Administrativos, Operarios. Y Todo El Personal De La Empresaque Esté Sentado Por Largas Horas, En Sus Diferentes Actividades, Tales Como Secretarias, Choferes, Personal De Bodega, Producción, Etc.

Instalaciones

¿Dónde se da y en qué fecha?

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Las Condes
Estoril 50 oficina 522 , Santiago, Chile
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Las Condes
Estoril 50 oficina 522 , Santiago, Chile
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Temario

1.-Lograr Alerta Atencional


2.-Descontracturar Cuello Y Hombros.


3.-Desplazar Movilización De Columna Dorso Lumbar.


4.-Desarrollar Estiramiento De Musculos Flexores Y Extensores De Las Manos.

5.-Efectuar Ejercicios Respiratorios O Ventiladores.


6.-Ejecutar Estiramientos Desestresantes De La Columna Lumbar Y Extremidades Inferiores.


7.-Ejercicios De Frecuencia Tonicidad Muscular De Extremidades.


8.-Aplicar Ejercicios De Relajación Final.


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