Alimentación Crudivegana - Curso Online Raw Food

TEMARIO

MODULO 1: Introducción
• ¿Por qué comer alimentos crudos?
• ¿Qué comen los crudiveganos?
• ¿Por qué en esta alimentación no se comen granos, carne y productos lácteos?
• ¿De dónde provienen los alimentos crudos: sus proteínas, calcio, etc.?
• ¿Cómo contribuye a la enfermedad la alimentación con alimentos cocinados?
• ¿Cuáles son los otros hábitos saludables que uno debe practicar para adquirir y mantener una salud perfecta?
• ¿Qué es lo que motiva a la gente elegir un estilo de vida crudívora?
• ¿Cuál es la parte más difícil de cambiarse a una alimentación crudivegana?
• ¿Cuál es la mejor manera de comenzar la transición a una dieta de alimentos crudos?
• ¿Es posible mejorar la salud con esta elección de alimentación?

MODULO 2: Estilo de vida crudívora y su aspecto nutricional
• Datos nutricionales de la alimentación cruda
• ¿Como comienzo una alimentación cruda?
• Sobre las deficiencias nutricionales
• ¿Donde consigo las proteínas?• ¿Es seguro comer alimentos crudos?
• Alimentos destacados de la dieta crudivegana

MODULO 3: Recetario 1
• Desayunos crudiveganos (Raw Food)

MODULO 4: Recetario 2
• Snacks energéticos y aderezos crudos (Raw Food)

MODULO 5: Recetario 3
• Almuerzos crudiveganos (Raw Food)

MODULO 6: Recetario 4
• Meriendas de media tarde, dips y postres crudiveganos (Raw Food)

MODULO 7: Recetario 5
• Cenas crudiveganas (Raw Food)

MODULO 8: Recetario 6
• Smoothies y jugos crudiveganos (Raw Food)