Habilidades para el Afrontamiento y Manejo del Estrés
Curso
En Macui
Descripción
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Tipología
Curso
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Lugar
Macui
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Horas lectivas
20h
Generar las competencias personales para desarrollar habilidades y estrategias específicas que permitan prevenir y manejar el estrés de manera eficaz. Dirigido a cualquier integrante de la organización que necesite desarrollar habilidades específicas de afrontamiento de situaciones estresantes y manejo del estrés.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
comienzo
comienzo
Opiniones
Temario
El curso se imparte en forma presencial, combinando los contenidos teóricos con ejercicios prácticos, a través de ejercicios prácticos, dinámicas grupales y actividades grupales que faciliten la comprensión del objetivo del curso.
Contenido del Curso:
1. Conocer y diferencias el estrés positivo del estrés negativo.
2. Identificar las principales causas y consecuencias del estrés.
3. Identificar las situaciones de estrés en el contexto laboral.
4. Desarrollar habilidades preceptúales objetivas frente al estrés.
5. Conocer acciones concretas en la prevención de situaciones estresantes.
6. Aplicar técnicas específicas de afrontamiento de problemas
7. Aplicar técnicas específicas en el manejo del estrés.
Información adicional
Habilidades para el Afrontamiento y Manejo del Estrés