Manejo de Estrés y Técnicas de Autocuidado
Curso
En Las Condes
Descripción
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Tipología
Curso
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Lugar
Las condes
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Horas lectivas
12h
Dirigido a: Este curso está dirigido a todas aquellas personas, que dentro de una organización, realizan labores en conjunto con otras personas .
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
comienzo
comienzo
Opiniones
Temario
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Contenidos:
- Síntomas característicos y distintas manifestaciones del estrés.
- Consecuencias del estrés para el individuo y la organización.
• El concepto de Autoconocimiento.
- El concepto de self made man.
- Técnicas para el manejo del estrés.
- El concepto de deseo
- Lo social: Trabajo, familia y amigos.
• Técnicas de relajación y activación (física y mental).
- La automotivación.
Manejo de Estrés y Técnicas de Autocuidado