Técnicas para el manejo del estrés laboral

Centro de Capacitación - Cámara de Comercio de Santiago
En Santiago

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Información importante

Tipología Curso
Lugar Santiago
Horas lectivas 16h
  • Curso
  • Santiago
  • 16h
Descripción


Dirigido a: Jefes, subjefes, encargados y a todos quienes deban trabajar en grupos al interior de las organizaciones.

Instalaciones

¿Dónde se da y en qué fecha?

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Santiago
Monjitas 392, 6° piso, Oficina 603, Santiago, Chile
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Santiago
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Opiniones

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Opiniones sobre otros cursos de este centro

Conceptos Básicos de Seguros

F
Fernando Meléndez Villablanca
5.0 11/04/2011
Lo mejor: Bueno, la materia de este aprendisaje es amplio, por lo cual los conseptos basicos de los seguros para comensar en este ruburo es fundamental, asi las bases de este servicio tiene que ser de menos a mas,teniendo bases solidas se obtiene la cumbre en forma rapida y segura.
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Gestión Estratégica del Crédito y la Cobranza

G
Germán Durán Fuentes
4.0 07/11/2011
Lo mejor: Buen curso, grato ambiente, buena ubicación y horarios.
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Procesos de Exportación

E
El Primer Alquimista
5.0 27/05/2011
Lo mejor: te orienta muy bien y te deja muy en claro el tema de la exportación con todas sus aristas. Era lo que necesitaba repasar, puesto que hace tiempo que no había tratado el tema. Planteado de forma dinamica y muy llevada al caso no excediendose en explicaciones que confunden mas que el mismo problema.
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Administración del IVA y el Impuesto a la Renta

S
Salomon Andres Leon
1.5 01/04/2013
Lo mejor: yo hice este curso y en realidad no recomiendo este curso, no bote su pata en cursos que no le van a servir si quiere llenar formularios de renta, iva, fut y renta presunta, mejor cómprese un buen libro de tributaria.
A mejorar: Que el docente llegaba atrasado, que no se cumplió el objetivo del curso, que no se hicieron ejercicio acordes a lo que se exigía, que se pasan muchas diapositivas y te llegas a quedar dormido. Mucha teoría poca practica.
¿Recomendarías este curso?: No
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Administración de Bodegas: Almacenamiento y Distribución

R
roberto villagran valenzuela
5.0 01/06/2016
Lo mejor: Entretenido, con diferentes experiencias, que te dan confianza para enfrentar la realidad con más sabiduría.
A mejorar: Todo bien.
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Temario

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Objetivos:

Lograr manejar las situaciones productoras de ansiedad. Reconocer sus propias reacciones frente a estímulos estresores y desarrollar técnicas para enfrentarlos. Desarrollar las técnicas necesarias para la prevención del estrés laboral. Conocer y entender el concepto de estrés, para identificar sus principales causas.

Contenidos:

Módulo i: definición de estrés.
Reacciones físicas, emocionales y mentales. Causas y factores estresantes. Tipos de estrés y etapas. Diferencia entre estrés y distress. Consecuencias sobre la salud (trastornos psico-fisiológicos, dificultades emocionales, hábitos tóxicos). Estrés y características individuales. Respiración.

Módulo ii: diferencias individuales en el proceso de estrés.
Tipos de personalidad más proclives. Síntomas de agotamiento y ansiedad. Uso de la imaginería como forma de afrontarlo. Visualización creativa. Trabajo corporal y relajación progresiva.

Módulo iii: construcción cognitiva de la realidad.
Modificación de la construcción cognitiva de la realidad. Técnicas corporales para reducir la tensión. Fomento del apoyo social. Ejercicios de relajación.

Módulo iv: empatía, autoestima, asertividad y respeto.
Cambio en la percepción de los problemas y las necesidades.


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