Curso en estrategias para el cuidado del cuidador

Perfil de Egreso del curso:
- COMPETENCIA
Implementar acciones de cuidado orientadas a su bienestar integral, en el ejercicio de su vida laboral como cuidador primario.

- SUB COMPETENCIAS
1. Identificar los riesgos a los cuales se ve expuesta la persona en el ejercicio de sus funciones como cuidador primario.
2. Ejecutar acciones para la prevención de problemas que afectan la seguridad y salud derivados del ejercicio de sus funciones de cuidador primario, con una visión integral de la persona.
3. Aplicar estrategias para reaccionar asertivamente frente a situaciones de conflicto relacional en su quehacer como cuidador primario, respetando en cada momento la dignidad de las personas
4. Ejecutar acciones que promuevan su desarrollo personal y espiritual durante su labor de cuidador primario.

CONTENIDOS:
Unidad 1: Identificando los riesgos asociados
Sub competencia: Identificar los riesgos a los cuales se ve expuesta la persona en el ejercicio de sus funciones como cuidador primario.

Objetivos/ Resultados de aprendizaje
- Identificar los riesgos a los cuales se ve expuesta la persona en el ejercicio de sus funciones en el rol de cuidador.

Conceptuales:
- Concepto de autocuidado para la salud según la teoría de Dorothea Orem.
- Conceptos básicos de prevención en salud en su rol como cuidador
- Conceptos básicos de bioseguridad en su rol como cuidador primario
- Conceptos básicos de riesgo y factores de riesgo para la salud del cuidador primario
- Características del Síndrome del Cuidador
- Factores de riesgo individuales y ambientales que pueden generar problemas de salud física, mental, social y accidentes en su rol como cuidador

Objetivos:
Procedimentales:
- Generar una estrategia integral que promueva su autocuidado en el rol de cuidador primario

Actitudinales
- Valora la importancia de la satisfacción de los requisitos de autocuidado en su rol como cuidador primario
- Es riguroso en el análisis integral de los factores de riesgo para la generación de la estrategia que promueva su autocuidado en su rol de cuidador primario

Horas:
T: 6
P:3

Unidad 2: Prevención de los problemas
Sub competencia:
Ejecutar acciones para la prevención de problemas que afectan la seguridad y salud derivados del ejercicio de sus funciones de cuidador primario, con una visión integral de la persona.

Objetivos/ Resultados de aprendizaje:
Ejecutar acciones para la prevención de problemas que afectan la seguridad y salud derivados del ejercicio de sus funciones de cuidador, con una visión integral de la persona.

Contenidos:
Conceptuales
- Conceptos básicos de ergonomía para prevenir lesiones músculos esqueléticas
- Ejercicios básicos necesarios para prevenir lesiones músculos esqueléticas
- Principios y características de la alimentación saludable e hidratación de acuerdo a su condición de salud
- Condiciones y cuidados necesarios para favorecer la higiene del sueño
- Cuidados personales básicos para la prevención de accidentes en su situación de cuidador primario
- Cuidados ambientales básicos para la prevención de accidentes en su situación de cuidador primario
- Técnicas básicas de higiene y vestuario personal que se utilizan en el ejercicio de la vida laboral como cuidador
- Signos y síntomas de alerta del síndrome del cuidador para solicitar ayuda profesional de manera oportuna
- Técnicas básicas de manejo de la ansiedad y estrés en su situación de cuidador

Procedimentales
- Planifica una serie diaria de ejercicios básicos para prevenir lesiones músculos esqueléticas considerando los conceptos de ergonomía
- Aplica los ejercicios básicos necesarios para prevenir lesiones músculos esqueléticas
- Elabora una minuta semanal que incorpora alimentos y líquidos saludables de acuerdo a su condición de salud
- Implementa las condiciones y cuidados necesarios para favorecer la higiene del sueño
- Aplica los cuidados personales básicos para la prevención de accidentes durante el ejercicio de su rol de cuidador primario
- Aplica los cuidados ambientales básicos para la prevención de accidentes en su situación de cuidador primaria
- Aplica técnicas básicas de higiene y vestuario personal que se utilizan en el ejercicio de su vida laboral como cuidador primario
- Detecta los signos y síntomas de alerta del síndrome del cuidador para solicitar ayuda profesional de manera oportuna
- Aplica técnicas básicas de manejo de la ansiedad y estrés en su situación de cuidador primario.

Actitudinales:
- Es metódico en la planificación de ejercicios básicos para prevenir lesiones músculo esqueléticas considerando los conceptos de ergonomía
- Es riguroso en la aplicación de los ejercicios básicos necesarios para prevenir lesiones músculos esqueléticas
- Es asertivo y metódico en el diseño de la minuta semanal que incorpora alimentos y líquidos saludables de acuerdo a su condición de salud
- Es riguroso en el seguimiento de las recomendaciones para favorecer la higiene del sueño
- Es proactivo y riguroso en la aplicación de los cuidados personales básicos para la prevención de accidentes en su situación de cuidador primario
- Es proactivo y riguroso en la aplicación de los cuidados ambientales básicos para la prevención de accidentes en su situación de cuidador primario
- Es riguroso en la aplicación de las técnicas básicas de higiene y vestuario personal que se utilizan en el ejercicio de su vida laboral como cuidador primario
- Es proactivo y oportuno en la detección de signos y síntomas de alerta del síndrome del cuidador para solicitar ayuda profesional
- Es riguroso en la aplicación de las técnicas básicas de manejo de la ansiedad y estrés en su situación de cuidador primario.

Horas T: 3
Horas P: 6
Unidad 3: Resolución de conflictos
Sub competencia: Aplicar estrategias para reaccionar asertivamente frente a situaciones de conflicto relacional en su quehacer como cuidador primario, respetando en cada momento la dignidad de las personas.
Objetivos/ Resultados de aprendizaje
- Aplicar estrategias para reaccionar asertivamente frente a situaciones de conflicto relacional en su quehacer como cuidador, respetando en cada momento la dignidad de las personas.

Contenidos:
Conceptuales
- Factores protectores y de riesgo para las relaciones interpersonales en su rol como cuidador primario
- Técnicas de resolución de conflictos relacionales en su rol como cuidador primario, respetando en cada momento la dignidad de las personas
- Técnicas de comunicación efectiva en su quehacer como cuidador primario, respetando en cada momento la dignidad de las personas
- Técnicas para el manejo de la ira y frustración propias durante el ejercicio de su rol como cuidador primario
- Estrategias para el uso eficiente del tiempo durante su jornada de trabajo como cuidador primario
- Habilidades relacionales necesarias para tratar con personas que presentan ansiedad, depresión, quejas, exigencias excesivas, agresividad y resistencia al cuidado, respetando en todo momento la dignidad de las personas

Procedimentales:
- Genera una estrategia de manejo de conflictos relacionales en su rol como cuidador primario, respetando en cada momento la dignidad de las personas
- Maneja las situaciones de conflicto relacional de acuerdo a las técnicas de resolución de conflictos considerando el respeto a la dignidad de las personas
- Aplica técnicas de comunicación efectiva para fortalecer las relaciones interpersonales en su rol como cuidador primario
- Aplica técnicas para el manejo de la ira y la frustración propias durante el ejercicio de su rol como cuidador primario
- Genera un plan diario de uso eficiente del tiempo durante el desarrollo de su trabajo como cuidador primario
- Demuestra habilidades relacionales necesarias para tratar con personas que presentan ansiedad, depresión, quejas, exigencias excesivas, agresividad y resistencia al cuidado, respetando en todo momento la dignidad de las personas

Actitudinales
- Es asertivo en generar una estrategia de manejo de conflictos relacionales en su rol como cuidador primario, respetando en cada momento la dignidad de las personas
- Es respetuoso de la dignidad de las personas al manejar situaciones de conflicto relacional en su quehacer como cuidador primario
- Es proactivo al aplicar técnicas de comunicación efectiva para fortalecer las relaciones interpersonales en su rol como cuidador primario
- Es responsable y oportuno en el manejo de la ira y la frustración propias durante el ejercicio de su rol como cuidador primario
- Es metódico para planificar eficientemente el tiempo durante el desarrollo de su trabajo como cuidador primario
- Es asertivo y respetuoso al tratar con personas que presentan ansiedad, depresión, quejas, exigencias excesivas, agresividad y resistencia al cuidad

Horas T: 6
Horas P: 9

Unidad 4: Autocuidado psicoemocional y espiritual
Sub competencia: Ejecutar acciones que promuevan su desarrollo personal y espiritual durante su labor de cuidador primario.

Objetivos/ Resultados de aprendizaje
Ejecutar acciones que promuevan su desarrollo personal y espiritual durante su labor de cuidador

Contenidos:
Conceptuales:
- Factores protectores y de riesgo para el desarrollo personal y espiritual durante su labor de cuidador.
- Acciones que promuevan un desarrollo personal, emocional, social y espiritual del cuidador durante el ejercicio de su rol.

Procedimentales
- Implementa estrategias básicas para potenciar sus factores protectores y aminorar sus factores de riesgo en el desarrollo personal y espiritual en su rol de cuidador primario
- Planifica periódicamente actividades familiares y sociales que potencien su desarrollo personal, emocional y espiritual
- Ejecuta periódicamente acciones que promuevan un desarrollo personal, emocional, social y espiritual del cuidador primario durante el ejercicio de su rol
- Planifica el tiempo libre de manera eficiente que le permita realizar actividades de agrado que fomenten su bienestar psicoemocional, social y espiritual en su rol de cuidador primario

Actitudinales
- Valora la importancia del conocimiento de sí mismo como una forma de cuidarse en su rol de cuidador primario
- Es proactivo en mantener y crear espacios para actividades que fomenten su bienestar psicoemocional, social y espiritual en su rol de cuidador primario
- Se muestra comprometido en incluir acciones que promueven un desarrollo personal y espiritual en su rol de cuidador primario
- Valora el uso eficiente del tiempo libre como una manera de promover su desarrollo personal y espiritual en su rol de cuidador primario

Horas T: 3
Horas P: 4.

Sub total de horas:
Horas T: 18
Horas P: 22

Total General de horas 40

La metodología es de carácter teórico práctico, donde los participantes se enfrentarán a diversas actividades de aprendizaje para adquirir conocimientos teóricos, prácticos y actitudinales asociados al cuidado de personas.

En las horas teóricas los relatores desarrollarán los contenidos con medios audiovisuales (presentaciones power point y videos), basado en una metodología participativa. Cada sesión contempla inicio (motivación), desarrollo y cierre (síntesis y resolución de dudas) de las temáticas abordadas.

A lo largo de las horas prácticas/ talleres, los relatores demostrarán las técnicas para que posteriormente los participantes realicen las actividades propuestas, con el objetivo que cada participante practique emulando la realidad a la que se verá enfrentado posteriormente. Para eso, los relatores responsables del grupo curso prepararán escenarios de simulación y casos a aplicar en cada actividad práctica.

Los talleres serán supervisados y apoyados permanentemente por el relator, quien responderá y corregirá los aspectos a mejorar e irá aclarando las dudas que pudieran surgir. Cada participante contará con pautas diseñadas para evaluarlos formativamente por parte del relator (heteroevaluación), de los pares (coevaluación) y por parte del mismo participante (autoevaluación).